【感想】愛する

愛とは何か。子供から大人まで、誰にでもわかるように、表現されていて、何度読み直しても、日常に活かせる学びがある

他者の受容と理解とアイデンティティの統合な感じ。そこに意識を向けるのがすこやかな気づき。メッタの瞑想してみよう

とてもわかりやすく、短い纏まりで書かれているので読みやすくすーっと入ってくる。実践していけるよう努力したい。

「愛する」について明解に伝える。
著者はヴェトナムの禅僧。やや重複し、抽象めいたことばもあるが、相手も自分も理解し大切にすることの重要性を訴えている。このような主張こそ、宗教家の本分。

短いページ数と易しい言葉で、愛と理解の大切さ、心の育て方、マインドフルネスの実践法などが書かれています。手元にお置いて何回も読み返しながら、実践していきたいと思いました。