【感想】身体がゆるめば願い事がどんどん叶う 引き寄せヨガ

「ヨガの目的は神様にアクセスすること」
神様＝潜在意識のことなのだそうな
ヨガの本来の姿はもともと引き寄せの教えだった
といったことをやさしく解説＆実践編もあり

とりあえず図解されてる10ポーズをや…ってみようと
ネットでポーズのみ1枚の紙に集めてみた

なぜこの本を予約リストに入れたのか忘れてしまった
けれど読み進めるうちに気づく

心身一如に興味を持つ
成瀬悟策「姿勢のふしぎ」
黒川伊保子の脳科学分野の本
倉園佳三「グッドバイブス ご機嫌な仕事」
と読み進めていた

共通していること
未来でも過去でもない「いまここ」にフォーカス

自分の本棚を見返してみるとその流れがわかり面白い
そんなことを気づかせてくれた一冊だった続きを読む

　ヨガにも色々と種類があるようです。
　こちらのヨガは、エクササイズ重点ではなくリラックス・瞑想重点の流派となり、
その結果、引き寄せる力もついてくるそうです。
　ヨガに関する考え方が深まります。
　…ヨガをやっている方は一読の価値あります。
　もちろん、今までヨガをやったことない人も、本書を読んでヨガを始めると良いでしょう。
　良いことを始めるのは早ければ早いほど良いものです。
　　http://sfclub.seesaa.net/article/467086174.html続きを読む

借りたもの。
ヨーガがなぜ“引き寄せ”に繋がるかを説明した一冊。
紹介されているアーサナは、初心者でも入りやすい、定番のアーサナだが、改めてなぜその順番なのか――緊張と弛緩をくりかえすこと――を再確認…する。
身体は動かさないでいても精神に悪い影響を与えるし、鍛えすぎてもいけない……ヨーガを実践する人が感じる、中庸であることの難しさ――それができたときの精神的な安定の充足感――を改めて思う。
その落ち着いた状態で、シャヴァ・アーサナをするときに、潜在意識に宣言すること。それが“引き寄せ”に繋がる。
脳科学の面からのマインドフルネス瞑想、心理学実験もちょっとだけ紹介。

著者はチベット・ヨーガに精通された方だそう。
ヨーガについての歴史紹介がさわりだけ掲載されていたが、そのルーツも不明なところが多いことも、ヨーガの魅力かと思った。
ヨーガを導入として東洋の思想なども紹介されていて、興味深い。それは自己内省を促す。
ヨーガのアーサナはあくまで手段であり、目的はよりよい生活をすることに目を向ける。
チベット聖者の心得は、自己肯定感に繋がってゆく。

余談だが、本家インドでもアメリカからの逆輸入？ヨーガが若者の間でステータスとして流行っている？ことに可笑しさを感じた。続きを読む

皇村先生の無料講座がたまたま受講できたので、それを受講してから、詳しく知りたくなり本購入。引き寄せヨガというタイトルはうさんくさくていまひとつだが、内容を読んで納得。体をゆるめ、こころをゆるめることで…、幸運を自然と引き寄せてしまうというものだった。ヨガとは身体運動が必須と思っていたが、この本を読みそうでもないことを知った。呼吸と瞑想でそれを導入しやすくするための身体運動ということで、非常納得。ある意味、キネシオロジーにも通じることがあるなとも思った。パニック症状に苦しんでいる人や、アトピーにも効くという事例あり。苦しんでいるひとはぜひ一読して試す価値あると思う。
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P136

自律神経のバランスが乱れる。

神経とは文字どおり神様のエネルギーが流れる経路。

魂の容（い）れ物である身体が健やかさを失うと、健やかな心の状態を保つことができません。

当然、幸せな気…分でいることができない。



すごくストレスがある時に読んだので、心を落ち着かせる事に気付かされた。最近イライラする事が多いので、身体をリセットさせて負のループから抜け出そう。続きを読む

説明もわかりやすいしヨガのやり方も難しくなく実践しやすくて良いですね。

ただ「引き寄せ」に関しては正直蛇足という印象。

この本自体が引き寄せることをメインにしているのでしょうがないけどヨガはエゴや…欲を手放すことと説明しながら引き寄せヨガで恋人や仕事やお金が手に入ると言っているのは矛盾を感じる。

結局のところ「幸せな人は幸せになる」と言っているだけのような感じ。

良い内容だと思うだけにちょっと惜しいという印象の本です。続きを読む