【感想】50歳からのお金をかけない健康術

体が節目を迎える五〇代。長く健康で、人生を美しく輝かせるために、これだけは知っていただきたいこと。
*「指の体操」で脳はまったくボケずにいられる
*スクワットは体も心も変身する万能エクササイズ
…*現代病の九割に関わる活性酸素に効く食べ物の選び方
*人生の後半は、「ありがとうの達人」になる努力を
*感情がのっぺらぼうな老人にだけはなってはいけない
……少しのお金で健康寿命を延ばす科学的な方法が？？？
私は私で最高の私を目指す‼️「老年的超越」自分の人生は自分なりに生きる！体に悪いところがあったとしてもあまり気にならなくなりできる範囲の中で楽しみを探して幸福感に浸って生きるようになる続きを読む