ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」

イハレアカラ・ヒューレン, KR, 平良アイリーン / サンマーク出版
(57件のレビュー)

総合評価:

平均 3.7
16
13
11
4
4

ブクログレビュー

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  • TORUAK

    TORUAK

    ウニヒピリはインナーチャイルドで、
    自分自身のこと。
    身の回りに起きていることは、すべてウニヒピリの記憶が原因で起きていて、オポノポノではその記憶を消去すれば、問題の解決につながるとしている…

    直感とインスピレーションは違う。
    身の回りに起きることは、すべて自分の責任。
    自分がシンプルに生きようとすれば、
    人生はシンプルになる。つまり、ウニヒピリと共に生きる
    選択をすれば、常に物事はクリアになる。

    クリーニングとは何なのか?
    記憶を消していいのか⁇
    自分にとって好ましい記憶も消すのか?⁇

    よくわからないことがたくさんあるけれど、
    ウニヒピリとの会話は面白そうなので、
    もう少し他の本を読んで、理解を深めてみよう。



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    投稿日:2021.05.15

  • ぎゅん

    ぎゅん

    自分の中の子供を愛するって、娘が生まれて、娘と関わるようになるまでわからなかった。ごめんなさい、許してください、愛してます、ありがとうも思える気がする。

    投稿日:2021.03.30

  • 脈拍

    脈拍

    インナーチャイルドは知っていたけど、この本に書かれているようなスケールの大きいものだとは思わなかった。
    「クリーニング」って、もしかしたら瞑想中に雑念を棚卸しすることと同じなのかもしれない。
    ひたすら「今」を見つめるということが大切なのだろう。続きを読む

    投稿日:2020.08.21

  • hauma/まゆふじ。

    hauma/まゆふじ。

    このレビューはネタバレを含みます

    10年ほど前に、
    私にホ・オポノポノを教えてくださった方が、
    教えてくれた本2冊の本のうちの1冊
    「ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方」
    の次に読みました。
    「ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方」
    で、少しわかりづらかったウニヒピリについて、
    よりよくわかったような気がしています。
    教えていただいていた時に読んでいればよかった。
    そうしていれば何か違っていたかもとも思ったのですが、
    私にとっては、
    今が読むべき時だったのでしょう。

    今まで、
    ないがしろにしていたウニヒピリちゃんをもっと大事にしていき、
    もっとウニちゃんと仲良くなりたいです。
    今回KR女子のお話をはじめて読みましたが、
    なんだか素敵な方だなと感じてしまいました。

    覚えておきたいこと、心に残ったことなど。
    ・ウニヒピリに対して、
    「今ここで体験したりかんじたりしていることは、
    問題や苦悩なんかじゃない。ただ、あなたが保管してきた記憶が再生されているだけだよ。そしてその記憶は手放せるんだよ」
    と話しかけてみてください。焦らなくてもいいのです。
    あなたは今日クリーニングを始め、そしてそれを選択するかぎり、ずっと続けていくことができるのです。
    時間をたっぷりかけて、ウニヒピリとともに最初から学んでいきましょう。
    ・「今体験していることはすべて自分に責任があり、それをクリーニングする」とあなた自身に宣言する必要があるのです。
    ・ウニヒピリを心から大切にすれば、すべてはうまくいきます。ほんとうに、すべてがうまく流れはじめます。
    ・問題を解決するとき、そのような価値基準に頼るよりもウニヒピリに、
    「この問題は手放すことができるよ。一緒にクリーニングしようね」
    と声をかけ、あとはウニヒピリそしてディヴィニティ(神聖なる存在)に任せるほうがずっと素晴らしい道が用意されています。これはホ・オポノポノの真理です。
    ・期待ばかりして、あなたがいっぺんにウニヒピリ知識だけを詰め込むと余計に疲れさせてしまいますから注意してください。
    ・小さな子供の母親のような気持ちで愛する子が苦しまないよう、最大限に努力してください。
    ・「成功したければ、常にウニヒピリとともに働き、クリーニングしなさい」
    ・あなたががんばりすぎることで、あなただけでなく、ウニヒピリを虐待しているのとほとんど同じ状態になってしまいます。
    ・成功でも真の幸せでも、なんでもそうですが、あなた自身がケアされてピカピカの状態になったときに、それらはやってきます。
     自分のケアの秘訣は、あなたのなかにいるウニヒピリに関心を向け、問いかけ続けることです。
    ・何かが起きたときに、あなたの「常にクリーニングするんだ」 という姿勢を見るころでウニヒピリは安心します。するとウニヒピリはあなたが忘れているときでもクリーニングをしてくれるようになります。これは、ほんとうです。そして、あなたが記憶をクリーニングさえしていれば、はかのまわりもちゃんとクリーニングされます。
    ・ホ・オポノポノ的に説明するならば、”自分を愛する”とは”ウニヒピリを愛する”ことで、ただ自分の欲に従うという意味ではありません。「クリーニング」こそが、まずあなたに今できる”ウニヒピリを愛する”具体的な方法なのです。
    ・「人生は、一瞬一瞬、クリーニングしつづけることでしかない」
    ・「あぁ、こんな記憶があったのね。OK!」
     「あなたがどんなにすごいものを溜め込んでつらい思いをしてきたのか、この出てきた感情を体験してみて、よーくわかったわ。これを一緒に、どんなふうにクリーニングできるかしら?ホ・オポノポノのプロセスをする準備ができたわ。一緒に協力してくれる?」
    ・「こんなことを見せてくれたんだね。わかったよ」
    ・理想的なクリーニングの方法は、ウニヒピリが出してくれたものを一回何もかも受け止めて、それを一つずつあなたがクリーニングをしていくというやり方です。
    ・「アイスブルー」とは氷河の色のことを言います。この言葉を言いながら植物にふれると、痛みに関するクリーニングができます。心のなかで、
    「アイスブルー」
    そう言っているだけでもこうかがあります。「アイスブルー」は、霊的、物理的、経済的、物質的な痛みの問題、痛ましい虐待に関する記憶をクリーニングして消去するのです。
    ・何かの解決、特定の結果を得るためのクリーニングではなく、ウニヒピリによってただひたすら再生される記憶をホ・オポノポノのプロセスでクリーニングしつづけることーそれが本来のクリーニングのあり方です。
    ・「ねえ、ねえ、一緒にこれをクリーニングしましょう」
    ・ウニヒピリとの美しい関わり方は、出てきた感情や思いをいつくしみ、
    「見せてくれてありがとう。今まで無視してごめんね。あなたのお話を聞かなかったこと、ゆるしてね。あなたがわたしとともにいてくれることで、わたしはこの思いや感情をクリーニングしたいと思っているの。協力してくれるかしら。そして何よりも心からあなたを愛しています」
    このようにウニヒピリにお話しすることです。
    ・あなたがあなたのウニヒピリと常に交流をもち、深い愛情で接していると、ウニヒピリはいろいろな情報をあなたと共有しようとします。
    ・「OK!何が起きているかわたしにはわからない。手がかりもない。ただ一緒にクリーニングしよう。なぜならクリーニングをして神聖なる存在にこの記憶を届けさえすればちゃんと整えてくれるからね」
    ・【ゼロ(無)の状態】記憶がぜろになった状態。インスピレーションを受け取ることのできるスペースのある状態のこと

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    投稿日:2020.02.16

  • olive

    olive

    ごめんなさい
    許してね
    ありがとう
    愛してます

    4つの言葉が素敵で本を手に取ったものの、
    記憶をクリーニングするという考え方と実践法がピンと来ないのと、全体に漂うニュアンスが自分には合わないなぁと感じたので、★★続きを読む

    投稿日:2020.02.11

  • ちよちゃん

    ちよちゃん

    よしもとばななさんのインタビュー記事から流れて読みました。
    こういう世界観に馴れておらず、わかるような、わからないような、クリーニングって結局なんだろう?

    目に見えないもの(スピリチュアルとかそういうことではなくて、思考とか記憶とかもすべて)に意識を向けるというのが苦手で、自分の声なのか社会の声なのかわからないものをたくさん抱えていて、それがほどけて癒されていくのは興味深いなぁと思います。続きを読む

    投稿日:2019.10.08

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