10分のゴロ寝で10年長生きできる!

瓜田純久 / 扶桑社BOOKS
(1件のレビュー)

総合評価:

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ブクログレビュー

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  • 市井學人

    市井學人

     横に寝てゴロゴロ転がるだけで腸が動いていいマッサージになる!というライフハック。
     言われてみればそうですね。
     和室だとこれができるが洋室だとなかなかできない。
     さらに、ゴチャゴチャと物を置いているとゴロゴロ転がるスペースがなくなるという、そういった面でも断捨離は健康にいい。

      
     なお、本書ではごろ寝についての記述は少量で、他は、基礎的な腸の知識だとか一般的な生活習慣の記述が大部分。

     
     そういえばドラマ『金田一耕助VS明智小五郎』では、金田一(山下智久)が考える時にゴロゴロ転がるのが癖という設定がありました。
     あれは健康にもいい習慣だったんですね。
       http://sfclub.seesaa.net/article/452755729.html
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    投稿日:2017.08.17

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