【感想】１つのことを長く続けられる技術

一つのことを１０年、２０年と、
長く続けている人を見ると、すごいなと思います。

そして、そういう人は長く続けていることに関しては
相当なレベルになっていることが多いもの。

その時は、どっちでもいい…と思われることでも
長く続ければ、すごいことになる可能性があります。


本日ご紹介する本は、
長く続けて習慣化することのメリットや
続けるための考え方が書かれた１冊。


ポイントは
「続けることのすごさに気付いた後は、あまり考えない」

イチローの言葉に
「小さいことを積み重ねるのが、
とんでもないところへ行くただひとつの道」
というのがあります。

ビジネス、勉強、健康、ダイエットなど
どんな分野でも、なにか一つのことを
続けた時間に応じた結果がでるものです。



「自分の意思を信用しない」

なにかを長く取り組もうとしたときに
やる気とか意思にまかせてしまうと、長続きしません。

人の気持ちは必ず波があり変わるもの。

”よしやろう”とか”やらなければ”というような
意思に頼るのではなく、
場所や時間がきたら自動的にやるような仕組みに
してしまうことが重要です。


「未来を考えない」

”こんなことを続けていても、意味があるんだろうか？”
と考えないこと。

未来がどうなるかは誰もわかりません。

未来の保証がないからと言って、
やめてしまったら、それこそ本当に可能性がゼロになります。


ぜひ、読んでみてください。

◆本から得た気づき◆
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一つのことを長く続けることが、人生を変えるもっとも簡単な方法
できないと思っていると、どんなに簡単なことでもできない
自分の意思の力を信用するのをやめる
ひとつずつ取り組む。習慣化する前に他のことをやるとどれも中途半端になる
将来の保証がないからと言って、やめてしまったら、それこそ本当に可能性がゼロになる
自分のためだけに続けるのではなく、自分以外の誰かにとって価値あることにできかいか？
やる気や感情に頼らない工夫をする
なんでも早く手をつけるということが大切。
やってもやらなくてもいいことでも、続けると自信になる
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◆目次◆
第１章「習慣」の正体
第２章「始める」技術
第３章「続ける」技術
第４章「やめる」技術
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