【感想】誰でもスグできる！自然免疫力をぐんぐん高める 200％の基本ワザ

新谷酵素と言われてる新谷弘実さんの体内に５０００種以上ある酵素についての総まとめのような本だと思います。「自然免疫力をぐんぐん高める２００％の基本ワザ」、２０１１．６発行です。体内酵素をできるだけ消耗…させないようにすることが大切とのことです。消耗させる要因は３つ、「消化」（食事で消化酵素が）、「解毒」（煙草や酒類の化学物質、食品添加物、薬品、ウィルスや細菌、電磁波、汚れた空気や排気ガスなど）と「ストレス」。なお、野菜や果物を生で食べると、食物に含まれている酵素を取り込むことができるそうです。続きを読む

よい水、よい食事(酵素)などで、身体の持っている自然免疫の力で健康を維持する。
薬に頼らず免疫の力で病気にならない身体つくり。