18分集中法 ──時間の「質」を高める

菅野仁 / ちくま新書
(29件のレビュー)

総合評価:

平均 3.5
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9
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ブクログレビュー

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  • まさひら

    まさひら

    18分という時間に区切る集中力の方法に興味を持ちました。すぐに集中力がきれる人にオススメしたいものです
    これからこの方法を使って課題やレポートなどを処理していきたいと思います。

    投稿日:2019.04.04

  • pumpkindad

    pumpkindad

    まず始めてみようということでしょう。
    18分のユニット1つで終わっても良しとの意識で入れば、障壁も低くなる。

    投稿日:2016.04.30

  • 森辺学

    森辺学

    18分で区切って(嫌な)タスクをすると集中できるよ!って本。
    区切りの悪さ、集中の仕組み、等などを活かしての18分だった。
    やりたくないタスク向けのテクニックなので、何に用いるかはその人次第か。
    18分読書方だと、その時々の感想をまとめて、すぐレビューを作ることができそうだ。

    読んでいる内に面白くなって、1時間ぶっ通しで読んでいた(笑)。
    続きを読む

    投稿日:2015.10.08

  • tedkawakita

    tedkawakita

    どのような具体的な方法で集中して取り組むことができるかを提唱しています。集中できなくなった時の瞑想なども非常に効果的であると感じました。

    投稿日:2015.01.30

  • 城西大学水田記念図書館

    城西大学水田記念図書館

    2014年5月に実施した学生選書企画で学生の皆さんによって選ばれ購入した本です。
    通常の配架場所: 1階文庫本コーナー
    請求記号: 159//Ka57

    【選書理由・おすすめコメント】
    時間を有効に使えるということが今後の人生を左右すると言っても過言ではない。締切に追われる私にとって、この本は救世主となるかもしれないと思ったため。
    (社会経済システム学科2年)
    続きを読む

    投稿日:2014.09.28

  • jazzy1130

    jazzy1130

    18分集中法というのが効果的なのはわかったしスゴイ発見だと思う。本の内容でいうとまるまる一冊読まなくてもいい。とにかく18分法を実践してみないと本当のこの本の価値はわからない。

    投稿日:2014.04.13

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