【感想】ストレートネック、こり、痛み、しびれ･･･スマホ依存のカラダが危ない!! 「スマホ症候群」に気をつけて!

2021/06/06 読了

スマホ脳を読んでスマホの怖さを知り、この本も読んでみました。
わかりやすく書かれていると思います。

スマホに限らずパソコン利用時も同じ姿勢でい続けるのは危険。そもそもスマホずっと持ったりずっとパソコンに向かっているのは不自然な姿勢なのだ。スマホの次のガジェットはこのあたりにつけ入るすきがありそう。適…度に体をほぐすのと、お茶やコーヒーを飲む→トイレに立つ→飲む→トイレのサイクルを回すのは良さそう。続きを読む