【感想】腸をダマせば身体はよくなる

腸の調子を整えれば、身体の調子が良くなることを書いた本。

過去に腸の手術を何度もした身としては、「10年前の食事が、今の腸年齢を決めている」というのは非常に怖い。
そして、食事に気を付けることの大切…さを身にしみて感じた。続きを読む

ちょっと腸が気になって読んでみた。知らない話が結構あって面白かった。便って水分80％、古い細胞組織10％で、食べたものの残りかすはたったの10％くらいなんだね。びっくり。
そして、宿便なんて存在しない…そう。前から、宿便って本当か？と訝しく思ってたんだよね‥‥。LKM512のヨーグルトとか、オリーブオイルとか緑茶の効能も。NK細胞ってガンも殺すんだ~などなど。
もすこし腸に意識的になりたい。続きを読む

　最近では「大腸は第一の脳」と言われるほど、大腸やそこに棲む腸内細菌の重要性が注目されています。
　しかし、まだまだ一般的には知られていない事実や、誤った知識が世の中の常識としてまかり通ってしまってい…る現実があります。
　著者は、腸や腸内細菌に関する正しい知識がないと、「腸にダマされて」大変なことになると警告を発しています。

　詳細なレビューはこちらです↓
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