腸はぜったい冷やすな!

松生恒夫 / 光文社新書
(4件のレビュー)

総合評価:

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ブクログレビュー

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  • zo3zo3

    zo3zo3

    脳腸相関は興味深かったが、その辺の話が読みたかった。脳と腸は全然関係ないように思えるけど、関係あるんだなぁ。オリーブ油の納豆はやってみたいと思った。

    投稿日:2016.07.27

  • nikey

    nikey

    腸の冷えもろもろについて書かれた本。
    「第二の脳」という表現は知ってたけど、本当に、腸には神経叢があるんだそうな。脳とはあまりつながってない独立のネットワークで。
    鉄分が大腸がんリスクの大きなものだそうで。昔、貧血で継続的に鉄剤飲んでたから、とっても不安。
    ショウガ、EVオリーブオイル、野菜が腸にはいいそうで、特に冷えにはココア+EVオリーブオイルがいいそうな。
    最近流行りの亜麻仁油やココナッツオイルとかはどうなのかな~と思った。
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    投稿日:2016.01.07

  • tatsut

    tatsut

    胃腸を崩すことがあり購入。

    専門用語が多く、構造は理解できるが読みやすさ、オススメ度としては低評価。

    栄養素についての記述が多く、現在服用中のサプリに対して信頼度があがった。Healthy -oneオススメ。

    エクストラバージンオイルココアは試してみたい。
    続きを読む

    投稿日:2014.01.28

  • fufuka

    fufuka

    このレビューはネタバレを含みます

    大腸がんは日本人の死亡原因の上位を占めている。
    食生活の欧米化が原因ともされているが、
    食生活だけでもいけない。
    タイトルどおり腸を冷やすといけない。

    食材、オリーブオイル、ライフスタイルについての紹介も興味深い。

    レビューの続きを読む

    投稿日:2013.03.04

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