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スタジオダンク / SAKURA・MOOK (1件のレビュー)
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総合評価:
店員佐藤
3
これがあればカロリー制限ダイエットができます
太りすぎでダイエットを始めるときにまず始まるのがカロリー制限。スマートフォンのアプリなどでカロリーの記録をつけていくんですが、カロリー表示がない食べ物の記録をつけるときに、こうしたカロリーBOOKが必…要になります。 代表的な食べ物のカロリーが調べられます。食品の写真がそれぞれ掲載されているので量がこれよりも多い、少ないでカロリーの加減ができるのが良いところだと思います。巻頭には各栄養素の役割についての解説もあります。これだけあればカロリー制限のダイエットが始められます。続きを読む
投稿日:2016.03.31
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