新刊・予約
ランキング
セール
特集・キャンペーン
ジャンル一覧
詳細検索
0
南雲吉則 / PHP研究所 (4件のレビュー)
レビューを書く
総合評価:
"powered by"
keko
10年以上前に食生活を変えて、実年齢より20歳ほど若く見えるようになった著者の食の習慣術。 何をどう食べるかの工夫や若返るための9つの食べ方が載ってます。 ・野菜は皮ごと、葉ごと、根っこごと ・魚は骨…ごと、腹ごと、頭ごと ・穀物は全粒で、米は玄米、パンは精製された白ではなく、全粒の茶色を食べましょう♪続きを読む
投稿日:2020.02.16
麻花
この本で紹介されている“若返るための9つの食べ方”は、難しいことは何もありませんし、特別な食材を使ったりもしません。旬を感じる彩りの良い料理はどれもシンプルな作り方です。無理をせず、自然に、体の中か…ら若返りませんか。 広報いわみざわ(2013年6月) わくわく図書館「この1冊読んでみませんか」より引用。 http://www.city.iwamizawa.hokkaido.jp/続きを読む
投稿日:2013.07.18
らん
いかにも和食という感じでおいしそうではありますが、若返り?という点では、劇的に他となにか違う調理法やメニューがあるわけではありませんでした。 最初の数ページに「若返るための9つの食べ方」というものが書…いてあるので、そこを読んで参考にするだけでよい気がしました。9つの点を見ると、要するに洋食より和食が当てはまるのかな? ポイントは、もっともだと思うところもあったので生活で意識しようと思いました。続きを読む
投稿日:2012.12.02
shumeis
南雲ブームの便乗本。名前を貸しているが、料理自体は別人で、内容に矛盾あり。 サンマは内臓ごと食べましょう VS サンマの内臓を取り除いて調理 動物性タンパウは1週間に一度ぐらい VS メニューは肉魚中…心 続きを読む
投稿日:2012.06.13
ポイントが追加されました。ポイント明細ページからご確認いただけます。
クーポンコードの形式が正しくありません。半角英数12桁で入力してください。
エラー(エラーコード: )
本棚を開くには、画面右上にある「本棚」ボタンをクリック
スマートフォンの場合
パソコンの場合
このレビューを不適切なレビューとして報告します。よろしいですか?
ご協力ありがとうございました 参考にさせていただきます。
レビューを削除してもよろしいですか? 削除すると元に戻すことはできません。