【感想】口ぐせダイエット　脂肪が逃げ出す「ゼロ円」メソッド

あーもう歳だからとか
どうせ私なんて、と

トボトボと俯きがちな
私のような方にお薦め。

バカになったつもりで
「私は凄いのだ！」と
唱え続けることで、

たしかに前を向く効果
が！

たしかな力学…がそこに
あります。

怪しいセミナーみたい
なことを言ってるのは
百も承知ですが、

たとえ子どもだましの
ような手法に頼っても、

人生前を向いて歩んで
いくほうが楽しそう。

茨木のりこ氏の詩では
ありませんが、

自分の心くらい自分で
前向きにするのだ、と

そんなふうに私自身が
鼓舞しなければ、

誰も彼もいい歳した私
のことなんて、

どうにかしてる余裕は
ないのだと、

どうやら人生の折返し
地点で、

ようやく気付きました。続きを読む

論述の進め方があまり科学的ではない。実体験がエビデンス？
モチベーションだけが問題でダイエットが続かない人にはいいかもしれないけど。。。

口ぐせに気をつけるだけのダイエット⁈怪しいかも、と疑いの気持ちを持ちながら読んでみました。メソッドとしては食べる量や回数を減らし、ウォーキングを増やす！というオーソドックスなものでした。魔法の口ぐせを…続けることで自己暗示をかけたように、効果が上がるのかも知れませんね。続きを読む