運動ゼロ、カロリーを考えずに 好きなものを食べてやせる食生活（池田書店）
堀口逸子(著)
,平川あずさ(著)
,木村いこ(マンガ)
/池田書店
作品情報
食べることが好きすぎる大学教授が、管理栄養士とのチャットで“食べることをあきらめない”ダイエット法を発見しました。食べることが大好きな大学教授の堀口逸子先生は、在宅勤務で人生最大体重となり、しかも、運動不足で両足骨折・・・・・・、人生初の入院生活を送ることに。しかし、病院食によって体重が2キロ減！ 健康的な食生活のヒントを得た堀口先生は、これをチャンスとばかりに、管理栄養士の平川あずさ先生に食事指導を依頼しました。2人は、チャットのやりとりで、どのダイエット本にも書かれていない「好きなものを食べてもやせる食生活」を発見します。しかも、運動ゼロ、カロリーを考えないのに！ この本は、ある意味、実験記録です。食べるのが好きな方は、覗いてみませんか？ きっと発見があるはずです。
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食べることが大好きな大学教授の堀口逸子先生は、在宅勤務で人生最大体重となり、しかも、運動不足で両足骨折…、人生初の入院生活を送ることに。しかし、病院食によって体重が２キロ減！健康的な食生活のヒントを得…た堀口先生は、これをチャンスとばかりに、管理栄養士の平川あずささんに食事指導を依頼しました。２人は、チャットのやりとりで、どのダイエット本にも書かれていない「好きなものを食べてもやせる食生活」を発見します。しかも、運動ゼロ、カロリーを考えないのに！この本は、ある意味、実験記録です。食べるのが好きな方は、覗いてみませんか？きっと発見があるはずです。
はじまりは両足骨折から
管理栄養士に相談だ！
３つの３００で２ｋｇやせた！
野菜を３００ｇ食べるのって大変！？
ごはん・パン・麺はどれくらい食べていいの？
肉・魚・卵の上手な摂り方
器の力１ 量をセーブするために
間食、歓迎！
器の力２ おいしさの錯覚
なぜ、やせることができたんだろう？
健康診断の検査値がよくなってる！
管理栄養士平川さんが考えたこと続きを読む投稿日：2022.12.27
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