この作品のレビュー
平均 3.3 (4件のレビュー)
-
「老年学」という言葉を初めて知った。
「年を取りたくてたまらない。」というひとには一度もお目にかかったことはないが、年齢を重ねるのは成熟することだと捉える考え方は賛成だ。
年齢を重ねたから言える言葉…もあるし、経験もあるだろう。
最近、「プラン75」という映画を見た。だいぶ前の話題作だが、老人の自死を扱った映画で考えさせられる事も多かった。
日本人ほど、年齢を気にする国民はいないと冒頭で著者は述べる。
効率化という点では確かに老人の動きは遅い。だけど、それだけで人間の価値は図れるのか?
「プラン75」の中で、実際、主人公の老婦人と接していく中で若者たちの心境は変わっていった。
私達はいつか死ぬ。それはまぎれもない事実だ。そして何処かでそれを恐れてもいる。
だからこそ良い生き様と老人の自信は子孫に光を与えると思う。私も昔できた逆上がりはできないし、階段の一段とばしなんて恐ろしくて、足が竦む。それでも、自分の価値が下がったとは思わない。
昔、川辺に群生する蛍を見た。数え切れない淡い光。子供達に図鑑で、蛍を指指すのではなくて、一緒に飛び交う蛍を見たいと思うよ。
蛍は綺麗な水にしか住めぬ。
私達は何を伝え何を残すのか?
自虐文化に救いはないと思うのだが。
続きを読む投稿日:2024.02.25
本書は、脳科学の視点から見た若返りの秘訣を解き明かしています。本書の中心的なテーマは、ドーパミンとセロトニンという二つの神経伝達物質がいかにして私たちの脳を活性化させるかです。茂木氏は、ドーパミンが「…分かった」、「できた」という感覚を通じて強化学習に寄与し、好奇心や新しい経験によって増加することを強調しています。これには、新しい場所の探索、美味しい食べ物の体験、人との出会いなどが含まれます。また、利他行為もまたドーパミンの分泌を促進すると述べています。
一方で、セロトニンはストレスに反応して減少することが指摘されており、このバランスが脳の健康に非常に重要であることが示唆されています。ランニングはデフォルト・モード・ネットワークを働かせて脳のメンテナンスや情報の整理に寄与し結果的に脳を若返らせ、普段とは違った手を使う創造的な活動(楽器演奏、絵画、料理など)も脳の血流量が多くなり、認知症予防に効果があると説明してます。
また、本書は人間関係の重要性も強調しており、SNSを活用することの価値と、リアルな対面交流のバランスを取ることの重要性を説いています。旅行や会食の計画を前もって行うことで、未来への楽しみを脳に提供することも推奨されています。
最終的に、茂木氏は、誰もが完璧ではなく「ポンコツ」であることを受け入れ、若いころに楽しんだことを再び始めることで、脳の若返りを促進することができると結論づけています。この本は、科学的な知見を基にしつつも、実用的で日常生活に取り入れやすいアドバイスが満載で、脳の若返りを目指す読者にとって非常に役立つ一冊です。
※ChatGPTを使って纏めました。続きを読む投稿日:2024.01.18
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。