改訂版 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極のラクやせファスティング
坂田武士(著)
/学研
作品情報
これまで5000人が体験し、成功率98％以上！
薬をすすめない薬剤師が教える、究極のラクやせファスティング！
ダイエットや健康法として人気のファスティング（断食）ですが、その方法によっては、「栄養不足により筋肉が低下」「おなかが空いてイライラ」といったデメリットも。
本書で紹介する「オプティマムファスティング」は、これまでクチコミで5000人以上に広がり、98％以上の人が成功したまったく新しいメソッド。
筋肉の材料となるたんぱく質をメインに、適量の糖質や脂質など、体に必要な栄養素がとれるドリンクを使用する方法です。
この方法なら、
〇筋肉量をキープしながら脂肪を落とせる
〇血糖値が安定しておなかが空きにくい
〇リバウンドを防ぐ など、うれしいことづくめ。
本書では、新たにドリンクのバリエーションや、隠れ肥満のための効果的なファスティング法など、さらにダイエットを後押しする情報を加えました。
4日間で人生が変わる、最適、最善、最高のファスティングを、ぜひ体験してみてください！
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商品情報
- 著者
- 坂田武士
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 学研
- 書籍発売日
- 2022.10.25
- Reader Store発売日
- 2022.10.25
- ファイルサイズ
- 43MB
- ページ数
- 176ページ
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