敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本
長沼睦雄(著)
/永岡書店
作品情報
いくら休んでも寝ても回復しない、しんどい「疲れ」に困っていませんか? 敏感なHSP気質の人の慢性の疲れや痛みは、「疲労感」が原因であることがわかってきました。それは脳の勘違いによる慢性炎症。日常のストレスのしくみ、自律神経のバランス、炎症を遠ざける習慣を知って、「いつも疲れてしんどい」をラクに変えていく本。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.8 (4件のレビュー)
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このレビューはネタバレを含みます
認める。後悔しない、自責しない。休む。今ここの自分を肯定する。休む。手足の爪の付け根の脇井穴。湧泉。老宮。オノマトペリストに丸を付けることで感覚ひいては気分を把握する。
レビューの続きを読む投稿日:2021.07.01
このレビューはネタバレを含みます
図書館で借りましたが、とても良かったです。
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専門用語が多く、じっくり読み直したいため購入も検討中。
HSPの特徴として挙げられていた、「小説や映画などの登場人物に深く感情移入してしまう」っていうのめ…ちゃくちゃわかる。親がドラマ好きで常に家でドラマが流れてるけど教場とか見ると高圧的すぎて苦しくなる。
アニメは実在しない人物って考えられるから、ある程度心が軽くなる。
p180の「親に面倒を見てもらう代わりに親の愚痴の聞き役になったり、必死にいい子を演じていなかったでしょうか?」というお話がそのまんま私で刺さりました。
疲労と疲労感は別物というのが新たな発見ですね。続きを読む投稿日:2023.04.26
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