たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン
廣田なお(著)
/幻冬舎単行本
作品情報
月曜スタート→週末には美BODY
SNSフォロワー35万人のくびれデザイナーが教える
見た目が変わるラク痩せメソッド
痩せたいと思っても、お腹周りがなかなか痩せない。寸胴体型が気になっている・・・・・・。
そんなお悩みを解決するのが本書の狙いです。
本書では、くびれデザイナーの廣田なおさんが考案した、たった5日間でくびれを作るメソッドを大公開!「ほぐす+のばす+鍛える」の3ステップで、誰でも簡単にキュッと引き締まったくびれをつくるプログラムを紹介。実際にプログラムに参加されたモニターさんは皆さんウエストが引き締まり、なかにはたった5日で−7cmもサイズダウンした方も!綺麗な見た目だけでなく、心身のさまざまな不調改善にも役立つ、このプログラムにレッツチャレンジ!
PART1:理想の体はくびれから始まる
PART2:1日たった5日〜自分を変える5日間
PART3:キープ&プラスα 気になるパーツもついでにキレイに!
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商品情報
- 著者
- 廣田なお
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 幻冬舎
- 掲載誌・レーベル
- 幻冬舎単行本
- 書籍発売日
- 2022.09.30
- Reader Store発売日
- 2022.09.30
- ファイルサイズ
- 28MB
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