腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大!
笹川大瑛(著者)
/KADOKAWA
作品情報
あなたの腰痛が治らなかったのは「サボっている筋肉」のせい!働いていない筋肉に効果的にアプローチする「サボリ筋コンディショニング」で筋力のアンバランスが解消。骨盤バランスが整い、あなたの腰が生まれ変わる!予約の取れない理学療法士が直伝!「反らせると痛い」←→「前屈すると痛い」タイプ別のコンディショニングで腰の痛みから解放された――喜びの声続々!「椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の痛みが1カ月で消失」(70代・女性)「薬やリハビリで治らなかった坐骨神経痛が2週間で軽減!」(60代・男性)「腰椎すべり症やヘルニアの腰痛・脚のしびれが解消!」(30代・男性)「たった1回試しただけで痛みが消えてビックリ」(40代・女性)シンプルな動きで、1セットにかかる時間はわずか10秒。サボリ筋の状態を整えて腰のトラブルを改善・解消させましょう!
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この作品のレビュー
平均 5.0 (1件のレビュー)
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腰に特化しています。
腰痛の種類によってする運動を教えてくれます。
具体的でわかりやすいです。
自分は腰痛ではありませんが予防にも使えます。
毎日のコンディションを保つのにいい…と思いました。続きを読む投稿日:2023.07.15
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