ほめ日記―子育てハッピートレーニング
手塚千砂子(著)
/ディスカヴァーebook選書
作品情報
「ほめ日記」に必要なのは、ノートとペンだけ。「ほめ言葉」を使って、自分の良さを思いつくままに書き出していくワークです。6000人のママたちが「救われた!」と絶賛する魔法のプログラムを大公開。
(※本書は2010/8/23に発売された書籍を電子化したものです)
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商品情報
- シリーズ
- ほめ日記―子育てハッピートレーニング
- 著者
- 手塚千砂子
- 出版社
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 掲載誌・レーベル
- ディスカヴァーebook選書
- 書籍発売日
- 2010.08.23
- Reader Store発売日
- 2022.07.13
- ファイルサイズ
- 5.1MB
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 4.2 (5件のレビュー)
-
「好きな自分」になるプログラム。
言葉の力で「自分ほめ」。
外の世界に向けがちな意識を自分に向けて
中にあるものを外に出すよう想い、「自分ほめ回路」
にスイッチを入れる。
日常のささやかのことでもい…いから毎日
手書きで自分をほめる言葉を書く。
(パソコンや携帯では脳にインプットされにくい
ので下書きにはよい。らしい・・・)
マイナスになる言葉は違うノートに書くか
プラスの言葉に書きかえる。
自分の自尊心を最初に満たすことで
余裕を持って子育てにも向き合える。
自分を愛しているお母さんがそばにいることで
子供にもよい影響が生まれる。
子育てはもちろん毎日の生活などにちょっと
行き詰ったり気持ちをリセットしたい方にぜひ!
続けることで思考回路が続きを読む投稿日:2012.04.25
このレビューはネタバレを含みます
2013年7月13日
レビューの続きを読む
自分を褒める「ほめ日記」を付け続けることにより、自分の自己尊重感が上がり、子どもも褒められるようになる。こどもを褒めると、こどもも伸びる。ますます自己尊重感が上がる。という好循環…が起こる、そう。
やってみるしかない。続きを読む投稿日:2021.09.30
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