キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ

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  　本書は怒りに対する向き合い方を教えてくれる1冊です。「怒ることはダメなこと」これは誰もが理解していることだと思います。怒りを感じることは仕方がないこと。その上でその感じた怒りをどのように扱うかが大切…と教えてくれます。
  
  　序盤では怒りを糧に目標を達成しよう。怒りを受け流そう。これらのテクニックももちろん紹介されています。しかし、そればかりでは疲れてしまうとこれらの部分を読んでいる私は感じていました。私は善人ではないので、怒りも覚えるし、許したくないことも度々でした。この本はもっと優しい人向けなのかと思っていた矢先、許さなくてもいい怒り、やり返さないといけない怒りもあると述べられており、それに対する適切な向き合い方も教えてくれました。私が感銘を受けたのは怒る基準を「相手のためにする」ということです。大切な人のために怒ることをすることが大切というものです。本書の中ではこの例としてONE PIECEのシャンクスが例としてあげられていましたのでより怒っていいタイミングとダメなタイミングがイメージできました。
  
  　また、怒りを覚えたことをずるずると引きずっているのは適切な答えではないとも教えてくれました。自分がいつまでもイライラしている間その諸悪の根源はヘラヘラしているかもしれないので、それでは損。だからその怒りを力に変えて、その根源以上に楽しい人生にする。そして、いい人生になればおのずとその人に対して怒りを感じなくなるというフローになっています。
  
  
  　このように本書は「怒らなくなる本」ではなく怒りを正しく感じ、正しく扱い、時に正しく怒るための知識を教えてくれる本でした。これは怒りっぽい人だけでなく、なんかモヤモヤする程度の違和感を持っている様々な人にお勧めできると感じる1冊でした。続きを読む

  投稿日：2022.12.29

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  ミッフィー

  いざ怒りの感情が湧いたときに、この本の内容を思い出せるか...というのが1番重要かも？
  
  「私は間違ってない」と考えがちで相手を悪にしてしまうので気を付けたい。
  特にこれから子どもへの対応も気をつけた…いし、身につけて、この本のように教えられるようになりたい。続きを読む

  投稿日：2023.01.25

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