心の名医シーベリー博士が教える幸せな生き方
デヴィッド・シーベリー(著者)
,加藤諦三(訳者)
/三笠書房
作品情報
◎つまらない“気苦労”に、もう、振り回されない! 「幸せ」になるために大切なことそれは、「事実」は何か、ということである。しかし、いったん思い込んでしまうと、人間の心理はなかなか変化しない。人は変わるのが怖いのである。シーベリーは人々が間違った思い込みから解放され、幸せになってほしいと願ってこの本を書いたのである。立ち向かっていけば人生は開ける。シーベリーの言葉をじっくり読めば、明日が開けてくる。 ――加藤諦三○悩み、怒りで「緊張した心」をリラックスさせる鍵○「心の回復力」が弱い人の隠れた共通点○どんな問題も解決する〝心の準備〟の仕方○自分の中から〝苛立ち〟をしめだす効果的な方法○上手な心配の仕方・下手な心配の仕方○「いつも悩みが絶えない人」はこの単純な法則を無視している○あなたにかけられた否定的な「暗示」を解く方法・・・・・・etc.
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この作品のレビュー
平均 4.0 (3件のレビュー)
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このレビューはネタバレを含みます
おすすめに出てきたので、購入。
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読みやすく、個人的に内容が入ってきやすかった。
学びが多い一冊だった。
不安を取り除くことが幸せな生き方に繋がるという内容で、不安を取り除くとはどういうことか。不安とは、ということが書かれている。
レッスンとあるが、ワークはない。
しかし、こういう人がいたと、例を出して話が進むため、客観的に見ることができる。
少なかず、この本を読んでいる期間、私は不安と決別することができた。
投稿日:2022.10.08
だいぶ安定してきた日々の暮らしの中での漠然とした不安。自分で悩みを作っている気がして読んでみた。現状に関係なく今を受け入れる。そうすれば次何をしたらいいかを考えだすしやり始める。それでいいんだな、と心…が軽くなった。手元に置いておきたくて図書館で借り、その後購入。加藤先生のおっしゃる「不幸を受け入れる」の意味が少しわかった気がした。続きを読む
投稿日:2022.08.28
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