最強脳―『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業―（新潮新書）
アンデシュ・ハンセン(著)
,久山葉子(著)
/新潮新書
作品情報
・成績が上がる・集中力が上がる・記憶力がよくなる・発想力が豊かになる・ゲームがうまくなる・・・・・・etc.etc.ではその方法とは!? コロナ禍で自宅時間が増え、大人も子供もスマホやパソコン、ゲームやSNSに費やす時間が増えていませんか？ 欧米では運動不足や睡眠不足、うつになる児童や若者の増加が問題になっています。記憶力や集中力の低下、成績悪化、心の病まで引き起こす、そんな毎日を一変させる方法を本年度50万部のベストセラー『スマホ脳』著者、ハンセン先生がやさしく教えます。教育大国スウェーデンの教育現場を変えた、簡単なのに科学的な方法とは!?
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この作品のレビュー
平均 3.5 （101件のレビュー）
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前書きの２ページ目に、すでに結論が書かれていることに驚いた。
自分をレベルアップさせるためには何をしなければならないか。それは体を動かすこと。脳を鍛えるには、脳以外の場所を鍛える必要がある。
う…～ん。そうかー。と思うと同時に、ここを立ち読みしたらもうこの本は売れなくなってしまうのでは…と、ちょっと心配になった。
だが、読んでみると、脳のメカニズムやどれだけの強度の運動がどれくらい必要かということや、具体的な運動の例なども書かれていたので、やはり前書きだけ、というわけにはいかない。
メンタルも鍛えられ、集中力、発想力、記憶力が上がるとなれば、運動しないという手はない。コロナの流行とともに遠ざかっていたスポーツジム。だんだん暖かくなってきたし、身体を動かさないとなあ、と思っていたところにかなりモチベーションをあげてもらえた。続きを読む投稿日：2022.03.07
この本は「運動しようーそうすれば脳は確実に強くなる」そのことを一貫して伝えている。本書は「ジュニア版」ということで多くの学生などに読んでもらいたいということのよう。運動＝体を動かすことは大切なことだと…改めて認識した。続きを読む
投稿日：2023.01.17
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