習慣化は自己肯定感が10割
中島輝(著)
/学研
作品情報
習慣を変えるのに必要なのは、強い意志ではなく「自己肯定感」です。自己肯定感の第一人者が、楽しく・自分らしく、人生を変える習慣化のテクニックやスキルを紹介します。「生活習慣を見直したい」「今度こそ自分を変えたい」と思っている人必見!
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商品情報
- シリーズ
- 習慣化は自己肯定感が10割
- 著者
- 中島輝
- 出版社
- 学研
- 書籍発売日
- 2021.07.08
- Reader Store発売日
- 2021.07.06
- ファイルサイズ
- 13.6MB
- ページ数
- 320ページ
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この作品のレビュー
平均 3.5 (8件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
最近、自己肯定について考えることが多くなって
レビューの続きを読む
そういった関係のご本を何冊か読んだのですが、
比較的分かりやすかったです。
ただ、専門用語が多すぎて何回か反復しないとみにつかないかもって思いました。
随時読み返していこうかと思います。
心に残ったのは著者の中島さんの過去話です。
大変な苦労されてるのを包み隠さずありのままを話して今の自分があることを認めていらっしゃることに感動しました。
過去の自分に卑屈にならず、褒めてあげて認めてあげてるから素晴らしいご本が掛けてるんじゃないかと思ったりしました。
投稿日:2023.08.30
習慣化の行動項目を難しくしすぎて続かない、一日やれなかっただけでネガティブに考えてしまっていたことが過ちだったと気づくことができた。少しでもできた時は自分を褒めて自己肯定感を上げていくことで継続できる…ようにしたい。続きを読む
投稿日:2023.06.02
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