NHK出版 不調を食生活で見直すための からだ大全
池上 文雄(監修)
,樫村 亜希子(監修)
,加藤 智弘(監修)
,川俣 貴ー(監修)
,松田 早苗(監修)
/NHK出版
作品情報
からだのどこかに不調を感じていらしたら、ぜひこの本を手に取ってみてください。
消化器、呼吸器、循環器、内分泌器、泌尿器、感覚器、脳、骨。頭のてっぺんから足の裏まで、からだの各部位の機能をわかりやすく解説。不調の原因や対処法をていねいに説明し、症状の改善が期待できるレシピも多数収載しています。また漢方や生薬の基本、アレルギー、ダイエット、ウォーキング、ストレッチ、ツボ、スキンケアなど、からだに関係するコラムも多角的に掲載しています。病院や薬だけではなく、家庭でからだをよりよい状態にしたいと考えている方に向けた、決定版の一冊です。
監修 池上文雄(千葉大学名誉教授)/樫村亜希子(千葉大学医学部附属病院 総合診療科 医員)/加藤智弘(東京慈恵会医科大学 付属 総合健診・予防医学センター センター長)/川俣貴一(東京女子医科大学 脳神経外科学講座 教授・講座主任)/松田早苗(女子栄養大学短期大学部 食物栄養学科教授)
第1章 食べること
第2章 息をすること
第3章 血が巡る
第4章 脳を使う
第5章 五感で感じる
第6章 体を支える
第7章 体を浄化する
第8章 体を守る
第9章 体を整える
用語解説/索引
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商品情報
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この作品のレビュー
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漢方がたくさんのってる
胃下垂:腹部の圧力低下
腹式呼吸、腹筋で腸の動きは改善する
冷え症:締め付けず、血液を循環させる下肢の筋肉鍛えてVitE、辛味のある食べ物
エストロゲン:肌が白く胸が大き…くなる
フェニルエチルアミン:代謝アップ、女性らしい体に続きを読む投稿日:2021.02.23
からだのどこかに不調を感じていらしたら、ぜひこの本を手に取ってみてください。
頭のてっぺんから足の裏まで、からだの各部位の機能をわかりやすく解説。不調の原因や対処法をていねいに説明し、症状の改善が期待…できるレシピも掲載しています。また漢方や生薬の基本、アレルギー、ダイエット、ウォーキング、ストレッチ、ツボ、スキンケアなど、役立つコラムも。病院や薬だけではなく、家庭でからだをよりよい状態にしたいと考えている方に向けた、決定版の一冊です。続きを読む投稿日:2022.05.08
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