1万人超を救ったメンタル産業医の 職場での「自己肯定感」がグーンと上がる大全(大和出版)

井上智介(著) / 大和出版

作品情報

真面目で努力家が多い日本人は、「飾らない自分」を認めず、常に「より良い自分」を目指して無理をしがちです。さらに、理不尽な目に遭ったり大変な思いをしても、「私が悪いんだ」とばかり考えてしまいます。その原因、つまり「働くことがつらい」の根元にあるものこそ、「自己肯定感の低さ」です。自己肯定感とは、「飾らない自分を大切にしようと思う気持ち」のこと。この本には、傷ついたあなたの心をほぐして、自己肯定感を上げる“ちょっとしたコツ”をギュッと詰め込みました! 【つらい日々を変える、“ほんのちょっとの工夫”】・“私らしさ”がよくわかる「ナラティブアプローチ」 ・あなたも相手も嬉しくなる“正しい謙遜”の仕方 ・心折るパワハラ上司は「都合の悪い人化」で遠ざける ・苦手なあの人との会話は「大きな主語」でかわす ・大阪のおばちゃんに学ぶ「ブリコラージュ」のススメ

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商品情報

シリーズ
1万人超を救ったメンタル産業医の 職場での「自己肯定感」がグーンと上がる大全(大和出版)
著者
井上智介
ジャンル
ビジネス・経済 - ビジネススキル
出版社
PHP研究所
掲載誌・レーベル
大和出版
書籍発売日
2020.08.19
Reader Store発売日
2020.08.19
ファイルサイズ
5.4MB
ページ数
256ページ

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