さあ、本当の自分に戻り幸せになろう 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣
マーク・チャーノフ(著)
,エンジェル・チャーノフ(著)
,ヤジママリコ(訳)
/ディスカヴァー・トゥエンティワン
作品情報
ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー
Amazon.com総合6位!(2018年5月27日時点)
『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ初の書籍化
いま最も読むべき「幸せ」のバイブル
毎日の習慣を変えれば、人生が変わる
『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された年間200万PVのブログ「マーク&エンジェル・ハック・ライフ」著者による初の書籍。
この複雑な世界で、自分の身に起こることをすべてコントロールすることはできません。
でも、それに対する自分の反応や思考、行動はコントロールできます。
本書では、最高の自分を取り戻すために、マインドフルネス、手放すこと、自分を愛すること、セルフケア、人間関係などのアプローチから、ものの見方と行動を変え、毎日の「習慣」にする方法をお教えします。
どんな状況に置かれていても、人生の舵をとり、自分も幸せと成功へとつながる道に戻るために、どうすればいいかわかるでしょう。
「毎日つづけること」だけに集中しよう
小さく変えることからスタートしよう
自分の「忙しさ」をとらえ直してみよう
自分を愛し始めよう
他人に、自分の心を大切に扱ってもらうためにできること
自分を追いつめる「孤独感」をやわらげよう
何かが自然と変わるのを待つのはやめよう
幸せは内側から育てなければならない
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商品情報
- 著者
- マーク・チャーノフ, エンジェル・チャーノフ, ヤジママリコ
- 出版社
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 書籍発売日
- 2020.07.17
- Reader Store発売日
- 2020.07.23
- ファイルサイズ
- 26MB
- ページ数
- 320ページ
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この作品のレビュー
平均 3.5 (19件のレビュー)
-
幸せを見つけるには自分が行動するしかない。その行動とは他人を尊重し、労り合い、分け与える事。それには、まず自分の癖を含め知る事であり、自分にあるものを捨て、あるいは止め、断ることから、新たな学ぶべきこ…との優先と選択をすることだ。今までの見方を変えることで健全な言葉と行動は人間関係を良くし、自分へ幸せが舞い込むことになる。続きを読む
投稿日:2022.07.29
正直なところ、こういう系統の本と比較して抜きん出て何か違ったり、特色を感じたりということはありませんでしたが、本の雰囲気が好きでした。
普通に生活してるだけでもストレスは溜まるし、近くの人を色々言って…もらっても響かないことだってあるけれど、誰でもない本というのは自分で好きな距離感に立てていい気がします。続きを読む投稿日:2023.09.18
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