非力でも飛ばせる最大効率スイング

菅原大地(監修) / エイ出版社

作品情報

PART.1 キホンをしっかり抑えよう 最大効率スイングの土台づくり
PART.2 地味な練習ほど効果がある!? 11のスイング練習法


表紙
目次
「DaichiゴルフTV」とは?
PART.1 キホンをしっかり抑えよう 最大効率スイングの土台づくり
PART.1-1 地面を強く叩けるポジションで握ろう
PART.1-2 手元よりヘッドが上の力加減をキープし続けよう
PART.1-3 右ツマ先は真っすぐ左ツマ先を15度開いて構えよう
PART.1-4 骨盤から前傾をつくり体重を拇指球に乗せる
PART.1-5 地面をつかんでハムストリングを動かす
PART.1-6 逆に動かすワッグルで適度な力感になる
PART.1-7 下半身主導を作る両ヒザの役割
PART.1-8 自分がやるのは肩が45度まで
PART.1-9 連続素振りで心地いいテンポ探し
PART.1-10 ヘッドが上がり切る前にお腹で切り返す
PART.1-11 手元を右足付け根に引っ張り下ろす
PART.1-12 10時にパンチで腕が入れ替わる
PART.1-13 猫背インパクトでヘッドが加速する
PART.1-14 止まれる力感でフィニッシュを決める
PART.2 地味な練習ほど効果がある!? 11のスイング練習法
PART.2-1 ヒザの高さにヘッドを上げてから打つ
PART.2-2 ヘッドを下ろすを繰り返してから打つ
PART.2-3 一歩踏み出して打つ
PART.2-4 ドライバーでキャリー30ヤード
PART.2-5 ボール目掛けて腕を伸ばして打つ
PART.2-6 スロー素振りで動きをチェック!!
PART.2-7 左ツマ先を目標に向けて打つ
PART.2-8 ヒールアップさせて打つ
PART.2-9 右手を握らずに打つ
PART.2-10 超クローズスタンスで打つ
PART.2-11 一本背負のイメージで打つ
PART.3 最大効率スイングを作るQ&A/PART.3-1 スイングを安定させたい
PART.3-2 ミスショットを減らしたい
PART.3-3 ドライバーだけスライスしてしまう
PART.3-4 テークバックで筋肉のハリを感じられない
PART.3-5 トップもダフリも出てしまう
PART.3-6 フックやチーピンをなくしたい
PART.3-7 グリップの力感はどのくらい?
PART.3-8 インパクトで左ワキは締めた方がいい?
PART.3-9 スイング中はボールをどのように見る?
PART.3-10 インパクトで体は開くのか閉じるのか
PART.3-11 始動をスムーズにするためには?
PART.4 最大効率スイングを作る家練/PART.4-1 再現性が高まる壁素振り
PART.4-2 スイングもパットも頭を付けるが効く
PART.4-3 可動域が広がるストレッチ
PART.4-4 ハムストリングを伸ばして腰痛予防
PART.5 最大効率スイングを作る実践/PART.5-1 ミートしにくいツマ先下がり
PART.5-2 ダフりやすいツマ先上がり
PART.5-3 振り切りにくい左足上がり
PART.5-4 トップしやすい左足下がり
PART.5-番外編 傾斜を想定して打つ練習をしよう
PART.5-5 左を向きやすいティグラウンド
PART.5-6 フルショットできない中途半端な距離
PART.5-7 グリーン周りは転がしが一番やさしい!
※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

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商品情報

シリーズ
非力でも飛ばせる最大効率スイング
著者
菅原大地
ジャンル
雑誌 - スポーツ・アウトドア
出版社
エイ出版社
書籍発売日
2020.06.08
Reader Store発売日
2020.06.08
ファイルサイズ
173.1MB
ページ数
118ページ

以下の製品には非対応です

  • Reader

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非力でも飛ばせる最大効率スイング

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