お医者さんが教える 体の危険サインの見つけ方

平石貴久(監修), 藤田ヒロコ(絵) / PHP研究所

作品情報

「なんだか今日は、お腹まわりがキツいかも・・・・・・」こんなふうに、ちょっとした体の変調を感じることはありませんか? 仕事が忙しかったり、ちょっと落ち込んだりすると、いちばんおろそかになってしまうのは自分自身のことです。そんなときに、今の自分の状態を自分で把握し、ちょっとした不調を改善したり、病気の予防・対処をする方法をお医者さんが教えます。「髪にツヤがない、目が疲れるのはビタミンA不足」「耳たぶがかたいのは肩こりのサイン」「高血圧は老化のはじまり」など、病気や不調のサインを読み取り、改善する方法をオールカラーの豊富なイラストでアドバイス。また、「正しい体温の測り方」「各タイプの薬の飲み方」「体のリズムを知って生活するヒント」「柔軟性を高めるカンタン体操」など、体のしくみを知り、病気を未然に防ぐヒントが満載です。それでも不調が起こってしまったときの症状別対処法も解説。今日から楽しく健康生活!

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商品情報

シリーズ
お医者さんが教える 体の危険サインの見つけ方
著者
平石貴久, 藤田ヒロコ
ジャンル
くらし・家庭 - 家庭医学
出版社
PHP研究所
書籍発売日
2009.09.04
Reader Store発売日
2020.04.03
ファイルサイズ
102.4MB
ページ数
128ページ

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お医者さんが教える 体の危険サインの見つけ方

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