敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本
長沼睦雄(著)
/永岡書店
作品情報
あらゆることに敏感すぎて生きづらさを感じていませんか?人の感情にすぐ左右される、気にしすぎとかネガティブとよく言われる、人込みが超苦手、上司など誰かの攻撃を受けやすい、たわいない会話や大人数の宴会は苦手、自分はダメだと責めてしまう、音や匂い、電磁波などが気になって仕方がない、食事に敏感、寝つきが悪い・・・それは、5人に1人いるとされているHSP(とても敏感な人)気質だからかもしれません。生きづらい、疲れる、敏感すぎる自分への対処法や、自分の個性のたくさんのメリットを知って、明日からはラクに生きられる実践的な方法をケース別にイラスト入りで紹介しています。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.5 (23件のレビュー)
-
HSPの事が読みやすく、分かりやすいようにかいてあった。
が、後半中だるみ?
というかケースが多いのと、セルフケアに共通項がありすぎて途中ふわっとしてる部分がある気がしました。
自分が疲れてるだけか…も、、
続きを読む投稿日:2018.06.10
私自身、学校での生活のしにくさが少しあり、それが積み重なって不登校になった時期がありました。(今は不登校から抜け出しました)この本を読んだ時に、たくさん自分に当てはまっていたので少し生活しにくさの原因…が少しわかったような気がして楽になりました。生きにくさを抱えている人はぜひ読んでみてほしいです。続きを読む
投稿日:2023.10.18
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