この作品のレビュー
平均 3.8 (7件のレビュー)
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夢は心と体のつながりを覗く入り口
外国語を集中的に勉強していると、夢の中でもその言語を使っている自分を発見して、上達を実感する瞬間があるが、夢の効用は新しいスキルの習得や記憶力の向上だけにとどまらない。
なんと夢を遮断した実験で、心…身の健康を脅かすのは睡眠の不足ではなく、夢の欠如だとわかってきた。
新陳代謝を高め、免疫を機能させるレム睡眠だが、今後の医師の問診では、心臓の鼓動と並んで、最近見た夢の内容を聞かれる未来が来るかもしれない。
こんな宝の泉を、我々は無視し、消え去るままにしてよいだろうか。
「あなたは夢の間もずっと眠っていたいだろうか?」
「夢を思い出してそれを理解するという簡単なプロセスを怠るのは、脳からのプレゼントを包み紙も開けずに捨てるようなものだ」。
夢の持つ創造的な力も無視できない。
多くの芸術家や発明家が、夢を見ることで成し遂げた偉業を挙げれば数限りない。
さらに、つらい境遇やトラウマに折り合いをつけたり、克服したりする力も夢にはある。
アウシュビッツで共有された夢に、どれほどの収容者が励まされ、コミュニティの絆を育んだことか。
家族に拒絶された「老人の家」の介護施設の入居者が見る夢は、子供との幸せな場面が多いという。
切なくなる。続きを読む投稿日:2020.06.21
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夢が科学の対象になり、睡眠や精神疾患の治療に役立つ研究が進んでいるということについては朗報だろう。
とはいえ、明晰夢を見る、ということについては半信半疑になるのを拭いきれない。明晰夢をみるトレーニング…で著者がハワイに行く話でも、地を足に付けずに生活してるような参加者の話は私も著者と一緒に辟易した気持ちがあった。
人の夢は否定したくないし、見た夢を聞きたいとすら思う。ただ、夢に夢を持ちすぎなのではないかと思う人々もいることは事実だ。
生きるのは現実だ。夢が、現実を生きるのに役立てればいいのではないかと思ってしまった。
あと、睡眠がいかに必要かがよく分かった。ギネスから不眠の項目が消えたのも納得がいった。人間、寝ないといけないようにできている。また、素人的な考えでレム睡眠を少なくしてノンレム睡眠が増えればいいのではないかと思ってたけどこれも違った。レム睡眠もないとバランスがとれないのである。むしろ、レム睡眠こそ頭を整理したりするのに必要な時間なのではないかと思ったくらいだ。レム睡眠のときに夢を見るが、夢はときにインスピレーションを起こしてくれる。悩んでいたことが解決されることもある。生きていく上で、やはり必要なものだったのだ。続きを読む投稿日:2023.03.12
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