安うま食材ダイエット!vol.4 ツナ缶で糖質オフ
レタスクラブムック編集部(編)
/レタスクラブMOOK
作品情報
レタスクラブムック大好評の安うま食材ダイエットシリーズ、おから、もち麦、きゅうりに続き第4弾は「ツナ缶で糖質オフ」です。「糖質オフダイエットは食費がかかりそう」と思っていませんか?ツナ缶なら、一年中価格が安定していてリーズナブル。糖質量が小1缶0.1gと、とても低く糖質オフダイエットにピッタリの食材です。その上、中性脂肪を減らし、血液をサラサラにする効果があるといわれるEPA(エイコサペンタエン酸) や悪玉コレステロールを減らす効果があるといわれるDHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含み、栄養価が高い優秀食材。糖質量1食10g以下の美味しく食べてやせられるツナ缶メニューを集めました。
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商品情報
- シリーズ
- 安うま食材ダイエット!
- 著者
- レタスクラブムック編集部
- 出版社
- KADOKAWA
- 掲載誌・レーベル
- レタスクラブMOOK
- 書籍発売日
- 2020.01.23
- Reader Store発売日
- 2020.01.23
- ファイルサイズ
- 24.9MB
- シリーズ情報
- 既刊5巻
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