ドラコン王・安楽拓也の超飛距離UP術

EVEN編集部(編集) / エイ出版社

作品情報

飛ばしには必ず“カラクリ”がある! 日本を代表するドラコンプロの一人である安楽拓也はそう話す。ドラコンプロといえば飛ばしのプロフェッショナルだが、安楽の理論はひと味もふた味も違う。安楽によれば、飛ばない理由は本当に単純なことで、トッププロもアマチュアも変わらないという。そのため、安楽はツアープロを指導する際も特別なことを教えたりはせず、アマチュアをレッスンする時と同じことを指導しているという。本書は、そんな安楽の飛ばしのメソッドを基本から応用まで網羅し、スイングの仕組みからヘッドの運動量アップのポイント、力の出し方、練習ドリルまでわかりやすく解説している。ついに、飛ばしのカラクリが明らかに!



表紙
目次
ぼくが石川遼に伝えたこと
第1章 スイングの仕組みを知る
ヘッドは物理的に頭の真下付近に落ちるもの
最下点をずらすとアッパー軌道が勝手にできちゃう!
アドレスが間違っているとすべてが台無しになる
9時から3時より上のエリアはヘッドが勝手に動くのが理想
ゴルフスイングはいかにヘッドを大きく動かすかだ!
振り抜く方向を先にイメージする
安楽拓也の脱力系スイング
第2章 ヘッドの運動量をアップさせる
飛ばすための4段階動作を覚えよう
STEP1 両ヒジを伸ばしたままで振る
STEP2 ヒジは伸ばしたままで体の回転を入れる
STEP3 左右のヒジを折る動きを入れる
STEP4 3つの動きを合わせれば完成!
力の出し方は野球のピッチングと同じだ
飛ばせるスイングは正しいアドレスから始まる
ゆるゆるに握っていてもクラブはすっぽ抜けない
右手は下から、左手は上から握る
すべての起点は体の中心にある
左腕を胸の上にのせてから前傾させる
静から動ではなく動から動が正解
軸の傾きに対して体は回転すれば良いだけ
ボールは曲がるもの。そう思いながら振る!
仮想ボールを設定して勝手に当たる状況を作る
振り抜く方向をイメージ! 結果、トップが決まる
カラクリがわかれば自然とオンプレーンに振れる
第3章 力の出し方を覚えよう
目から入る情報に体は反応する
球を飛ばすために必要なインパクトが勝手に完成する
ボールの大きさを変えればヘッドスピードもコントロールできる
体の反応を使うと簡単にヘッドは加速する
足を使って上半身の動きをコントロールする
足踏みしながら徐々に振り幅を大きくする
右足を積極的に使っても体重移動の意識は必要なし
左ワキの締めが一瞬のパワーを生み出す
胸を開くように使って体の左サイドを解放させる
ボールの右サイドで体を回転させるイメージをもつ
切り返しを意識するとスイングスピードが落ちる
タメを作ろうとするから力が逃げる!
自分なりのアドレスの入り方を作ろう!
カラクリがわかれば片手でドライバーが振れる!
第4章 アイアンで番手通りの距離を打つ
アイアンは軌道の最下点がボール位置になる
ヘッドが手元を追い越す動作を覚える
手首を返す動きは意図的に行うべし
3つの振り幅がスイングの基本になる
ヘッドを自分の背中側に動かす意識をもつ
第5章 飛距離アップドリル
軽いものを振って速く振る感覚を覚える
ドライバーと9番アイアンを交互に打ち続ける
片手打ちでクラブの仕事量が増える

※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

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商品情報

シリーズ
ドラコン王・安楽拓也の超飛距離UP術
著者
EVEN編集部
ジャンル
雑誌 - スポーツ・アウトドア
出版社
エイ出版社
書籍発売日
2019.11.26
Reader Store発売日
2019.11.26
ファイルサイズ
185.1MB
ページ数
118ページ

以下の製品には非対応です

  • Reader

※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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