クスリごはん 老けない食材とレシピ
リベラル社(編)
,ねこまき(にゃんとまた旅)(イラスト)
,白澤卓二(監)
/リベラル社
作品情報
老けない・ボケない食事法から生活習慣病まで、
気になる症状を毎日の食事でケアするための一冊。
アンチエイジングの第一人者、白澤卓二監修で
最新の「若返り食材・レシピ」が満載です。
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商品情報
- シリーズ
- クスリごはん 老けない食材とレシピ
- 著者
- リベラル社, ねこまき(にゃんとまた旅), 白澤卓二
- 出版社
- リベラル社
- 書籍発売日
- 2019.03.01
- Reader Store発売日
- 2019.11.06
- ファイルサイズ
- 59.1MB
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
平均 3.5 (2件のレビュー)
-
年齢とともに食事内容も変わってきている。
もう、食べ放題などはとても無理で、美味しいものを少しだけで満足である。
夫婦2人なので、脂っこいものや大量に揚げ物を欲することもない。
子どもと違って、もう栄…養も気にすることなく好きなものを好きなだけ食べればいいと思うが、毎日のことになると身体に負担がかかるのである。
手の込んだものではなくて、サッと作れてまずまずの美味しさで充分ではないか…と。
このレシピ本は、とても見やすくてイラストが良い。
読んでわかるより、目で見て一瞬でわかる内容になっている。
レシピの材料も少なくて簡単。
そして、効能、効果もあり何に効いてどんなときにおすすめなのかもちゃんと教えてくれる。
マンガでわかりやすく、家族の誰のためにどういうときに必要なのかを教えてくれる。
世界一受けたい授業などに出演の白澤卓二先生の監修である。
第1章 老けない食材とレシピ
第2章 生活習慣病に効く食材とレシピ
第3章 ボケない食材とレシピ
第4章 賢くなる食材とレシピ
血糖値をあげない食事のコツ
食欲不振や疲労回復、睡眠不足などにおススメの食材など。
すぐに役立つ便利なレシピ本。
とても参考になった。続きを読む投稿日:2022.05.19
症状別のオススメ食材、料理紹介。絵つきでかわいい。バナナの効能も紹介。無理なさそうだが、砂糖も使う料理が結構紹介されていて、かなりライトな感じでもある。
投稿日:2021.01.10
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