時間革命　１秒もムダに生きるな

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  　まずは自分にとって大切なことな何か、をしっかりともっていることが前提。「時間ほどかけがえのないものはない。」「時間の質」をあげること。他人のうわさ話をしたり、他人を恨んだりして、他人のために時間を使…うな。自分の大切なことに対して「動き続けられる」ようにしていきたい。続きを読む

  投稿日：2019.11.11

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  このレビューはネタバレを含みます

  ストレスが私の中の時間をもぎ取っていることがよくわかった。
  でもそのストレスは私が生み出していて、誰のせいでもなく自分のせいだった。
  誰かのせいにしているのはいつも自分なのかもしれない。
  
  【印象に残…った・学んだこと】
  「頭の中の他人」：自分がイライラしている大元。私が勝手に生み出して、勝手にキィーってなってる。わかってるけど無くさなきゃいけない存在。つくづく私は暇なんだと思う。
  「多忙」ではなく「多動」：忙しい〜〜〜って言ってる人は暇人。ぶってるだけ。いっぱい行動して、楽しむことを学ぶべき。
  「悩む＝興味」：●●するか悩んでるんですよね〜って大抵そのことに興味がある。やればいい。
  隙間時間：1日の間にある隙間時間に何をするか、決めておこう。
  シンプル：物事はみんなシンプルで、シンプルに考えることが効率的で魅力的だな。「シンプルに考えて」を枕詞にしたい。（元LINE森川さんのシンプル〜に戻る）
  自分のコアバリュー：これがなんなのかわからないってことは、棚卸しとか自分と向き合えていない、みたいなところにつながるということで良いのかな。（前田さんのメモ魔に戻る）
  無常＞常識：常識ほど意味のないものはない。無常であることをわかっていると、変なものにとらわれず済む。
  情報：浴びるように！！→今日からヴォイシーとNewsPicksを意識的に開くようにする。
  トリアージ：目の前のことにばかり力を入れても意味がない。トリアージして考える。
  働く意味？？：暇つぶしに働いているだけ？
  泡：物事みんな泡みたい。でもそんな泡に一喜一憂して、幸せを感じて、一瞬で過ぎていく。
  ハマる力：頑張って何かをするより、ハマった方が楽しいし、没頭する。
  絶対時間＜体感時間：今この一瞬の時間もハマっている時間であればすぐ過ぎ去る。意味のある時間を過ごせる。
  意味があるかないかは考えなくていい：これをすることに意味があるのか？ないのか？と考えているくらいなら、やってみればいい。
  忙しいふりは暇
  
  熱中できることを見つけるコツ
  ①流れたきた果実をとる　目に入った順にとる
  ②自分でルールを考える
  睡眠時間をとる　睡眠時には脳脊髄液という「洗浄液」が分泌されて、アミロイドβタンパク質という老廃物を洗い流してくれる
  
  「過去」なるべくその場で感情の整理をすること
  ストレスは過去か未来のことがほとんど
  「今」を生きれば無駄なストレスに悩まされない＝常に予定を詰め込む
  人は「自分の幸せ」のことしか考えられない、と思っておいたほうがいい
  長期の計画なんて意味がない、意味があるのは短期的な目標だけ。
  短期なんだから、すぐにやればいい。
  
  兎角亀毛　そのくらい意味がないこと
  どこに自分のリソースを割くか。続きを読む

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  投稿日：2019.11.24

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