習慣の力〔新版〕
チャールズ デュヒッグ(著)
,渡会 圭子(訳)
/ハヤカワ文庫NF
作品情報
アルコール依存症が治せるのも、売れなかった「ファブリーズ」がヒットしたのも、全部「習慣の力」のおかげ。私たちの行動の四割は習慣でできている。何気ない繰り返しの効力を科学的に解き明かし、良い習慣を身につけて悪い習慣を減らす秘訣を伝授するミリオンセラー。新章を増補した決定版。解説/隂山英男
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商品情報
- シリーズ
- 習慣の力〔新版〕
- 著者
- チャールズ デュヒッグ, 渡会 圭子
- 出版社
- 早川書房
- 掲載誌・レーベル
- ハヤカワ文庫NF
- 書籍発売日
- 2019.07.04
- Reader Store発売日
- 2019.08.20
- ファイルサイズ
- 17.5MB
- ページ数
- 432ページ
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この作品のレビュー
平均 4.3 (23件のレビュー)
-
習慣を変えるというのは大変なエネルギーを使うと思いますが、「習慣の力」でその後の人生も変えられると思うと、日頃の生活習慣を改めて見直してみようという気持ちになりました。何気ない習慣がその後のベクトルを…決めてしまうかもしれないと思うと考え方が変わります。気持ちの入る内容でした。続きを読む
投稿日:2021.04.16
良書。習慣がどのように出来上がるのかを踏まえて、癖を含めた無意識の習慣を置き換える方法などが科学的な検証から書かれている。脳は習慣に良いも悪いも判別しないので、一度覚えた習慣をやめたとしても、きっかけ…によって再開してしまうなどはとても心当たりがある。
何かを習慣にすることはハードルが高いが、対処法を知っていれば根性論にならなくて済むし、成功率が上がるので今後も参考にしたい。
それにしても、スカンクの臭いを消せるファブリーズ、初手のマーケティングには失敗してるけど製品としてすごすぎる…続きを読む投稿日:2024.01.02
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