9割の医者が知らない 正しいアトピーの治し方
藤澤重樹(著)
/永岡書店
作品情報
日本の全人口の約5%(推定710万人)を占めるアトピー患者。アトピーの不快な症状をアッという間に消す「ステロイド」という強いクスリを処方するのが標準的な治療とされている。しかし、このクスリの副作用が原因で、もともとのアトピーよりも症状が悪化し、会社や学校へ通えなくなってしまう重症の「薬害患者」が急増している。本書は、ステロイドが「危険なクスリ」であるにもかかわらず、多くの皮膚科医が当たり前のように使っている本当の理由や、ステロイドも保湿剤も使わず、普通に生活できるまで回復する最新治療法を紹介する。
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この作品のレビュー
平均 4.0 (6件のレビュー)
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このレビューはネタバレを含みます
1.ステロイドをやめる
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2.保湿剤ををやめる
3.お風呂の回数を減らす
4.ストレスを減らす(これが難しい。。。)
5.掻きたいときはかかせる(ツメは毎日ヤスリで短くしておく)
を、この本などの情報から実践。
経過観察中。投稿日:2015.05.19
「究極のアトピー治療とは、何もしないこと」
→時間はかかるが治癒力が回復し、綺麗な肌が戻ってくる。
脱ステロイドはよく聞くけど、脱保湿は初めて聞いた
名古屋市立大学の調査では
脱ステロイドに踏み切…った28人のうち12人が治った
→更に脱保湿を加えたら26人に改善が見られた
いくら保湿剤をたっぷり塗っても肌本来の保湿能力は改善しない。ステロイドも同じこと。
髪や体をゴシゴシ洗うと身体の皮脂膜が取れてしまう
→乾燥と免疫力の低下
→入浴しない時間が伸びるほど確実に効果はある
→入浴しないしない日は汚れやすいとこだけ濡れタオルで拭く
石鹸は使いすぎず手で洗う
よく運動する
笑う・運動・深呼吸
→副交感神経優位
→ウイルスやがん細胞を排出するリンパ球増加・活性
→活性酸素減少
→治癒
塗ると皮膚が弱くなるステロイドへ手を伸ばすより思い切りかいて気分的にスッキリする方が賢い選択
じゅくじゅくの液は拭き取らずに放置
→良質なタンパク質で、肌を保護する役割
【適度な汗は肌にいい】
角質層に水分が供給され、尿素や乳酸など天然保湿因子によってスキンバリア機能が高まり、肌が潤う。
免疫力グロブリンや抗菌ペプチドが細菌から肌を守る。
皮膚の再生を促す成長ホルモンは最初のノンレム睡眠の90分間に集中して分泌される。
アレルギーのある食べ物もある程度食べないと食品への体制が得られない。
オメガ9 オレイン酸→オリーブ油、キャノーラ油
オメガ6 リノール酸→植物油
オメガ3 a-リノレン酸→あまに油、しそ油、DHA EPA
豊富温泉最強 続きを読む投稿日:2021.02.11
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