クライマーズ コンディショニング ブック
菊地 敏之(著)
,前之園 多幸(著)
,六角 智之(著)
/山と溪谷社
作品情報
生涯、クライミングを続けたいと願う、すべての人に。クライマー必読!上手くなるため、登り続けるためのボディケアを徹底解説。クライミングに関する書籍を多数手がけ、インストラクターとしても活躍する著者が自身の豊富な経験に加え、クライマーとしても活躍する整形外科医たちに最新の取材を行い、一生登り続けられるカラダをつくるためのメゾットを紹介。巻頭には、クライミング界のレジェンド・平山ユージと小山田大のインタビューも収録。【巻頭インタビュー】①平山ユージ――「新たなステージへの始動」②小山田 大――「最強ボルダラーという生き方」【第1部】コンディショニング編・・・体作りの基礎知識/コンディショニング/ボディケアの基礎知識【第2部】メディカルケア編・・・頭・首/肩/肘・手首/指/腰/膝・足
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商品情報
- シリーズ
- クライマーズ コンディショニング ブック
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - 登山
- 出版社
- 山と溪谷社
- 書籍発売日
- 2019.06.12
- Reader Store発売日
- 2019.06.12
- ファイルサイズ
- 58.5MB
- ページ数
- 176ページ
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
平均 3.0 (1件のレビュー)
-
ボルダリングの技術書ではなく、コンディションを保つための本。
かなり学術的な内容になっていて説得力はあるものの実際に試しづらい部分的も多い。怪我に対する症状の説明や対処法、予防、ストレッチは細かく書か…れているので参考になる。続きを読む投稿日:2023.06.12
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