健康長寿は「腸から下」が決め手(KKロングセラーズ)
藤田紘一郎(著)
/KKロングセラーズ
作品情報
腸内細菌を味方にすれば病気を防ぐ! 老けない体になる! 腸から始めるボトムアップ健康術! 腸は、植物の消化を助け、ビタミン産生や、幸せを感じる神経伝達物質を合成し、免疫の70%を担っている、生きるために欠かすことのできないもっとも大切な臓器です。私たちは脳からの指令によって動かされていると思いがちですが、実際は腸が隠れた司令塔であり、健康で元気に過ごせるかどうかも、腸管、さらには腸内細菌がカギを握っているということです。●第1章 「腸」が秘めている「底力」 ●第2章 すべての始まりは腸だった ●第3章 腸内細菌が万能薬になる日 ●第4章 命の色「赤」がもたらす健康の極意 ●第5章 「長生き」と「健康的な生活」の間のバランス ●第6章 「健康寿命」を延ばす強固な「土台」
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商品情報
- 著者
- 藤田紘一郎
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- KKロングセラーズ
- 書籍発売日
- 2018.02.21
- Reader Store発売日
- 2019.04.19
- ファイルサイズ
- 0.5MB
- ページ数
- 199ページ
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