40代から始めよう! あぶら身をごっそり落とすきくち体操

菊池和子(監修), 熊野チコ(マンガ) / KADOKAWA

作品情報

フジテレビ系「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で放送され、大反響の『きくち体操』。「やせる身体」ではなく、「育てる身体」「変わる身体」で自身を見直し、現在84歳にして驚きの美と若さと健康を維持する創始者・菊池和子が伝える体操術。身体の衰えを感じる40代の悩みの多くは「たるんだ下腹」「太ももと一体化した四角いお尻」「垂れてしぼむ胸」「微妙に腰に乗る背中のお肉」。40歳の主人公「みーちゃん」が菊池和子先生の一番弟子、ブタの妖精「あぶらみちゃん」に叱咤激励されながら、きくち体操によって日々の身体の変化を感じ、気がつくとあぶら身がごっそり落ちている、というちょっと笑えて共感できるコミックエッセイ。【目次】・冒頭マンガ(みーちゃん登場)・中年女子のボディチェック<第1章>40代の老化は間違いなく足からよ!・足をじっくりさわる・足指握手など<第2章>40代の体型は日々の動作からよ!・背すじ・・・「背すじを伸ばす」はお腹を引くことよ!・立つ・・・「立つ」って脚の内側の力なのよ!・歩く・・・美脚は足指・足裏から生まれるのよ!・座る・・・「座る」には太ももの力が必要なの!<第3章>さ、体操よ! 40代のあぶら身をごっそり落とすわよ!1、下腹が年々たるんで厚みを増していきます2、お尻が垂れて外側に広がっていきます3、二の腕が垂れて、ワキがたるむんです4、背中がいつの間にか分厚くなり段になりかけています5、胸が小さくなり、上だけあばら骨が浮いています6、顔がまぶた⇒ほお⇒口角⇒二重アゴ、上から順にたるんでいきます<第4章>40代のあぶら身に効かせる五か条1、筋肉2、回数3、脳4、血液5、心など

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商品情報

シリーズ
あぶら身をごっそり落とすきくち体操
著者
菊池和子, 熊野チコ
ジャンル
コミック - 女性コミック
出版社
KADOKAWA
書籍発売日
2019.04.18
Reader Store発売日
2019.04.18
ファイルサイズ
59.3MB

※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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