CHANTO(チャント) (2019年5月号)

主婦と生活社(出版) / 主婦と生活社

作品情報

明日も仕事があるのに子どもの夜泣きで寝不足ぎみ、共働きなのに、家事や育児をまかせきれない夫にイライラ…。
しょうもないことで笑って、セルフケアをしていた日々が懐かしい…。
でも、「ママだから…」とあきらめちゃうのは、もったいない!
時間をかけなくたって毎日を楽しくできたり、少しの工夫でキレイになれたり。
自分らしさはスキマ時間でも、取り戻せます!
いつも笑顔のママは、きっと自分自身を大切にする人だから。たまには、自分のゴキゲンを最優先しちゃいましょ!

★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
 自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。/吉川ひなのさん
 忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと
 “カラダ”と“ココロ”を整える朝と夜のルーティン
 キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から/毎朝の5分腸活でカラダもココロもスッキリ
 ママのキレイは最高の入浴法でつくる/短くても質の高い至福の睡眠のとり方

★特集★この春“愛されキレイ”なママになる

◯帰るのが楽しみになる、“疲れのとれる部屋”
◯心の余裕を生む「スキマ瞑想」
◯食べるだけで心と体が軽くなる食事術
◯“お尻リセット”で全身スルッとヤセ
連載|SHIORI’S DELI/アスパラと砂肝のレモンペッパー炒め
連載|魂からキレイになる! 頭筋ストレッチ
連載|松橋周太呂さんの困ったカジゴト カイケツ!
連載|中尾明慶の知らない世界
連載|幸せのウチ飲みレシピ
連載|イケア、ニトリ、無印良品 最新アイテムを使ってみました!
連載|犬山紙子さんのクソバイスバリア!
連載コミックエッセイ|お仕事はじめました!
連載|にひパパの育児絵日記
連載|ワタナベマキさんの今夜はプチごちそう→翌日お弁当

〈ワーママおすすめグッズを合計35名様にプレゼント!〉
〈インタビュー〉押田岳さん※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

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商品情報

シリーズ
CHANTO(チャント)
著者
主婦と生活社
ジャンル
雑誌 - 女性情報誌(ライフスタイル)
出版社
主婦と生活社
書籍発売日
2019.04.05
Reader Store発売日
2019.04.05
ファイルサイズ
148.1MB
シリーズ情報
既刊60巻

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