Yoginiアーカイブ ヨガで健康を!

ランドネ編集部(編集) / エイ出版社

作品情報

“ヨガは健康になれる”ってよく耳にするけど、
“何がどう健康になるの?”という疑問を、この一冊で凝縮。
過去『Yogini』で特集したものを、一冊にまとめたアーカイブ本「ヨガで健康を!」。
ヨガと健康の親和性について、長くにわたりフォーカスを当て特集を組んできた『Yogini』。
健康だけを抽出してまとめたアーカイブは圧巻にして、充実のボリューム内容。
どの特集を見ても納得のいくページばかりです。
読んで実践して、疑問があればまた読んでと、納得のいく内容で、
あなたのヨガライフをサポートしてくれるでしょう。
※この本はYogini Vol.42・51・56・63の特集を収録しています。


表紙
目次
ヨガで健康になる理由
どうしてヨガって健康にいいの?
現代医学で語るヨガで健康になるための6つの力
角田先生から学ぶ健康の秘訣としあわせ道
健康を約束するヨガのポーズ
オーラあふれるヘルシー美人はアーユルヴェーダで何をどう、食べる?
気の巡りをよくする背骨の緩め方
キッズもシニアも呼吸が元気のもと!
まずは日常生活から。ヨガには心の健康のヒントがいっぱい
ストレスの正体はいったい何? 瞑想へ向かう健康法
自らの智慧に気づく瞑想ドリル
出産とは最高のヨガだった!
本当の歓喜って何? アーナンダって何?
ヨガと女性の変化 ~女性ホルモンと上手につき合う~
変化を感じ、受け入れ、ヨガをする女性達へ
「内なる変化に向き合う」女性はヨガそのもの
女性ホルモンについてきちんと学ぼう
朝5分の“卵巣礼拝”
ぴかぴか女性を作るアーサナ指南
アーユルヴェーダでホルモンを整える
月経中、ヨガとどう向き合うか?
男のホルモンバランス事情
マントラで女性性を輝かせる
切り替え上手になれるマインドフルネス瞑想法
変化を受け入れること、それこそヨガ
ヨガと健康、そして医療へ
ヨガをすることにより本当の自分に近づく
これでOK! デイリー健康ヨガ ヨーガ療法/沖ヨガ/ヨーガセラピー
日本・インド・アメリカ 進化するヨガ×医療
「ヨガ総合病院」へようこそ!
吉川めい先生にインタビュー“ヨガがもたらす健康とは”
Index
ヨガセラピーって何?
ヨガセラピーはオーダーメイドのヨガです
ヨガセラピーのフロー
ヨガセラピーとアーユルヴェーダ融合と使い分け
ヨガ的ダイエット! 透明感のある女性になる
呼吸で心身の断捨離!
痩せたいなら、ひと口どうぞ 食べ終わりの、甘いもの
心身にまとったストレスをするすると脱ぐ
誰にでもやる気が出ないことはある
チャクラの詰まりを取って“プラーナダイエット”!
筋膜刺激でココロとカラダをスリム化
ダイエットと睡眠は関係ある?
“やる気がわかない問題”は指ヨガでたちまち解決!
自分の冷えが取れると“自分らしい”体になれる!
太陽礼拝Bでムダな脂肪をそぎ落とす!
心身がどんどんダイエットされる『バガヴァッドギーター』の言葉10
東洋医学・経絡からのアプローチでたまった水毒をデトックスしよう!
現役ヨガティーチャー達のビフォー&アフター!
マントラの“響き”の力で導いていく透明な私
※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

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商品情報

シリーズ
Yoginiアーカイブ ヨガで健康を!
著者
ランドネ編集部
ジャンル
雑誌 - 情報誌(ライフスタイル)
出版社
エイ出版社
書籍発売日
2019.02.08
Reader Store発売日
2019.02.18
ファイルサイズ
241MB
ページ数
166ページ

以下の製品には非対応です

  • Reader

※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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