人生うまくいく人の感情リセット術

樺沢紫苑(著者) / 知的生きかた文庫

作品情報

累計63万部突破のベストセラー著者、樺沢紫苑先生、初の文庫本!仕事がうまくいかず焦る。人間関係にイライラする。将来のことがなんとなく不安・・・・・・。誰でも、マイナスの「苦しい」感情を抱えてしまうことがあります。そんな「苦しい」感情を放置すると心も体も不健康になり、ますます苦しくなるのです。人生うまくいく人は「苦しい」感情をすぐにリセットする。それだけでなく、プラスの「楽しい」感情にさえ変えてしまう――。本書の「感情リセット術」は、「脳科学」と「心理学」に基づく科学的メソッド。それゆえ、誰でも簡単に実践でき、その効果は即効です。たとえば・・・・・・◎気分や調子を「数値化」する◎よかったことを「3行」で書く◎「笑う・泣く」日をつくる◎「過去の自分」と比較するなどなど、一瞬で「気持ち」を変える法を一挙に紹介!

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商品情報

シリーズ
人生うまくいく人の感情リセット術
著者
樺沢紫苑
ジャンル
ビジネス・経済 - ビジネススキル
出版社
三笠書房
掲載誌・レーベル
知的生きかた文庫
書籍発売日
2018.12.20
Reader Store発売日
2019.01.10
ファイルサイズ
12.5MB
ページ数
240ページ

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