食べれば食べるほど若くなる法
菊池真由子(著者)
/知的生きかた文庫
作品情報
ベストセラー『食べても食べても太らない法』待望の第2弾!1万人以上の悩みを解決した管理栄養士が、今度は「食べて若くなる」簡単アンチエイジング法を紹介。実年齢より「若く見える人」と「老けて見える人」の違い――。それは、ズバリ「食べ方」にあります。食べ物に秘められたパワーは無限大。「若さをつくる栄養素」をきちんと摂れば、何歳からでも若返ることができます!本書では、そのコツを具体的に紹介します。たとえば、◎「1日1個の納豆」で、見た目が10歳若返る!◎「若返りランチ」第1位は、シーフードスパゲティ◎「かつおのたたき」は、小顔をつくる「理想の美顔食」◎「アサリたっぷりトマトスープ」は最強の「シミ消しスープ」◎「牡蠣」の若返りパワーで、髪サラサラ!などなど、おいしく食べて、楽しく若返る食習慣が身につく本!
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商品情報
- シリーズ
- 食べれば食べるほど若くなる法
- 著者
- 菊池真由子
- 出版社
- 三笠書房
- 掲載誌・レーベル
- 知的生きかた文庫
- 書籍発売日
- 2018.10.19
- Reader Store発売日
- 2018.12.07
- ファイルサイズ
- 22.2MB
- ページ数
- 208ページ
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この作品のレビュー
平均 3.3 (5件のレビュー)
-
『○○(食材)が○○に良い』が羅列されている本。
けれど、例えば牛肉が良いという話に、豚肉や鶏肉と比較したデータなどはなく、あまり参考にならない。投稿日:2021.06.30
へぇー、そうなんだー、なるほどー、と興味深く読めました!簡単なレシピも何個か紹介されているので実践してみよう、取り入れてみようと思います。
まずは若返りスイーツのアーモンドチョコと乾燥肌に効くみかんジ…ュースを試してみようかな!?
続きを読む投稿日:2021.02.02
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