RUNNING style(ランニングスタイル) (2018年11月号)

ランニング・スタイル編集部(編集) / エイ出版社

作品情報

多くのランナーが悩む「ヒザ痛」と「足裏痛」。
その原因には、体の硬さ、筋力不足が関係しています。
今号の巻頭特集では、ランナーそれぞれの弱点やクセによる“痛みの原因”を、
さまざまなチェック法から洗い出し、痛む箇所別に改善法を指南。
また、知っておくとレース中に役立つ痛みを和らげる応急処置法なども紹介します。
すでに痛みに悩んでいる人から、今後に備えて予防したい人まで、
幅広いランナーが読みやすい内容で展開します。
また第2特集では、正しい呼吸の基本から、パフォーマンスアップのための呼吸法、
リラックスしたいときの呼吸法を伝授。
3週間続けるだけで肺年齢が10歳も若返る、“呼吸筋ストレッチ”も紹介しています。
※デジタル版には、紙版の付録「ランニングスタイル特製ポケット セームタオル」は含まれません。


表紙
RS CUTTING EDGE アンダーウエア
RS CUTTING EDGE ナップサック
RS CUTTING EDGE 注目イベント
目次
RUNNER’S SNAP in NY&LA Hello RUNNER
RUNNING style recommended MONOHOLIC
HALL OF FAME ~ランニングシューズの礎を築いた“名作”たち~ File.54 ALTRA / INSTINCT 3.0
秋ランのモチベーションをあげる、C3fitの新色タイツ。
巻頭特集 ランナーの2大“痛み”ヒザ&足裏のトラブル完全克服
走って、撮って、投稿しよう#ハシリマスタグラム
YURENIKUI ウエブで絶賛発売中!
第2特集 2倍得する“呼吸術”
ランナーの体調を整えるミネラル入り麦茶のチカラ
FUTURE RUNNING 未来のスポーツサイエンス #15 最新! 朝ランvs夜ラン、どっちがいいの?
痛みの改善! ケガの予防に! コラーゲンペプチドで運動前と後のWケア
GENIUS OF NEXT 第14回 岩出玲亜
TEAM SAUCONY SEASON 5
Which is the first, RUN or FASHION アーバン トレイル
CW-Xの最新モデルは、耐久性があるうえに、軽くてしなやか。
映画deフォームCHECK 今月の映画『セブン』~ブラッド・ピット~
インフォメーション&プレゼント
RUN de SCAPE 7 Special Columns
大久保絵里のフォームチェック&メニュー診断 Eri’s FORM CHECK
RUNNER’S FORTUNE ~誕生月占い~
Runner’s Dictionary ~ランニング用語辞典~
ランナーズ・イエローページ
Runner’s Voice ~読者のページ~
定期購読キャンペーン ランニングスタイルがいまなら半額!?
いつでもどこでも「ランニングスタイル」が読める RSデジタル版
ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4% フライニットがアスリートをもっと速くする!
ランニング野菜歳時記 ピーマン
ウエイト管理はツラくない! vol.15 第15回 賢い酒との付き合いかた
ひとっぱしり、ひとっぷろ 秋の果物で一番気持ちいいフルーツ風呂は?
ROAD to TRAIL for BEGINNERS 秋のトレイルは、刺す虫・吸う虫・触る虫に気をつけろ!
上田瑠偉 天空、最高峰に向かって Vol.2 トレーニング
ランスタ トレラン部 Season2 100マイルを完走するための“歩き”のポジション
極限の世界 Over the Limit. ―人が限界を超えたとき― [特別編 Vol.2] 石川弘樹
※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

もっとみる

商品情報

シリーズ
RUNNING style(ランニングスタイル)
著者
ランニング・スタイル編集部
ジャンル
雑誌 - スポーツ・アウトドア
出版社
エイ出版社
書籍発売日
2018.09.22
Reader Store発売日
2018.09.22
ファイルサイズ
220.6MB
ページ数
134ページ
シリーズ情報
既刊49巻

以下の製品には非対応です

  • Reader

※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

対象中のキャンペーン

  • 平日のまとめ買い!1,000円(税込)以上で100ポイントバック

    2019.06.20 23:59まで

    キャンペーン概要

RUNNING style(ランニングスタイル) (2018年11月号)

  • 試し読み
  • 新刊通知

    • ランニング・スタイル編集部

    • RUNNING style(ランニングスタイル)

    もっとみる

    この作品のレビュー

    平均 0 (0件のレビュー)

    レビューを書く

    0
    0
    0
    0
    0

    新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。

    • ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
    • ・買い逃すことがありません!
    • ・いつでも解約ができるから安心!

    ※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。

    ※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。

    不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)

    ※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。

    ※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。

    お支払方法:クレジットカードのみ
    解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です

    コミック続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。

    • ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
    • ・買い逃すことがありません!
    • ・いつでも解約ができるから安心!
    • ・今なら優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!

    ※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。

    ※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。

    不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)

    ※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。

    ※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。

    お支払方法:クレジットカードのみ
    解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能です

    Reader Store BOOK GIFT とは

    ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
    贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
    ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。

    ※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
    ※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
    ※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
    ※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
    ※ポイント、クーポンの利用はできません。

    クーポンコード登録

    登録

    Reader Storeをご利用のお客様へ

    ご利用ありがとうございます!

    エラー(エラーコード: )

    本棚に以下の作品が追加されました

    本棚の開き方(スマートフォン表示の場合)

    画面左上にある「三」ボタンをクリック

    サイドメニューが開いたら「(本棚アイコンの絵)」ボタンをクリック

    このレビューを不適切なレビューとして報告します。よろしいですか?

    ご協力ありがとうございました
    参考にさせていただきます。

    レビューを削除してもよろしいですか?
    削除すると元に戻すことはできません。