老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力

阪口珠未(著) / 幻冬舎新書

作品情報

「肝【かん】・心【しん】・脾【ひ】・肺【はい】・腎【じん】」という五臓で人間の体を捉える中国伝統医学。中でもとくに重要なのが「腎」。腎は腎臓だけでなく成長・生殖の働きも含み、生命の素となるエネルギー=腎精【じんせい】を蓄えている。腎の衰えは性欲・やる気の低下として現れるだけでなく、脳の働きも左右する。加齢と共に減る腎精をどう長持ちさせるか? 決め手になるのが「食こそ薬」と考える食養生法【しよくようじようほう】だ。「毎日一握りのナッツを」「肉は骨つき・皮つきが基本」「食べても消化できなければ毒になる」等、2000年の伝統から編み出された究極の「抗衰老【アンチエイジング】」。

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商品情報

シリーズ
老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力
著者
阪口珠未
ジャンル
くらし・家庭 - 家庭医学
出版社
幻冬舎
掲載誌・レーベル
幻冬舎新書
書籍発売日
2018.09.26
Reader Store発売日
2018.09.26
ファイルサイズ
5.1MB

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