バックパッキング登山入門

四角大輔(著) / エイ出版社

作品情報

独自のギア&ウエア軽量化メソッドと極小パッキング術、食事と体メンテナンス学、大自然で快適に過ごす知恵。
自由に山を旅する「バックパッキング登山」が誰でもできるように、ミニマリスト四角大輔が30年かけて構築した、61の流儀をまとめたノウハウ本。
※本書は、エイ出版社『PEAKS』にて、2012年より連載されている「クリエイティブ登山思考~すべては長く歩くために」に、大幅な加筆・修正し、新たな記事を追加して構成したものです。



表紙
はじめに
目次
考え方のノウハウ
method 001 登山に根性はいらない [ 脱・根性論 ]
method 002 自由と自分らしさを求め、ぼくは単独行を続ける [ ソロトレッキング ]
method 003 上ではなく、もっと先にある世界を目指して [ 目的地選び ]
method 004 長く歩けば、誰でも大きな野生魚に出会えるのだ [ 登山×釣り ]
method 005 なぜスタイリングにこだわるべきなのか [ ファッション ]
method 006 山に行けるのは週末だけじゃない [ 休日の取り方 ]
準備のノウハウ
method 007 軽さと安全、快適性を追求する登山思考 [ 万一の備え ]
method 008 山でもガジェットを偏愛するワケ [ 山ガジェット ]
method 009 ハイブリッドな山旅プラン作成法 [ 山行計画 ]
method 010 収納&整理術はアートなのである [ パッキング ]
method 011 固定概念に捕らわれない山ご飯のすすめ [ 食料計画 ]
method 012 行動食が山旅のクオリティを決める [ 行動食選び ]
method 013 トレイルミックスには無限の可能性がある [ 行動食作り ]
method 014 登山は出発の1週間前から始まっている [ 登山向きな体質 ]
道具のノウハウ
method 015 対重量快適性と心で感じる重さ [ 道具選び ]
method 016 バックパックで押さえるべき5つのこと [ バックパック ]
method 017 山のモバイルハウス快適化計画 [ テント ]
method 018 眠ることから全てが始まる [ シュラフ&マット ]
method 019 お湯さえ沸けば、お腹は一杯になるのだ [ 調理道具 ]
method 020 いい水を正しく体に入れるためのシステム [ 水筒&浄水器 ]
method 021 トレッキングポール使いのカギは上半身にあり [ トレッキングポール ]
method 022 ヘッドライトの過激な進化 [ ヘッドライト ]
method 023 パッキングに重要な、3つの袋がありまして・・・・・・ [ 収納バッグ ]
method 024 一台百役の神ツールを使い倒せ [ 山ガジェット ]
method 025 山のライフライン、バッテリーの有効活用術 [ バッテリー ]
method 026 軽量特殊ギア+4つの毛バリで山の釣りを極める [ 釣り道具 ]
method 027 いつでも一緒。山の恋人の選び方 [ サコッシュ ]
method 028 小さなバッグが四次元ポケットになる理由 [ サコッシュの使い方 ]
method 029 心配性のぼくがこまごまと持っていくもの [ メディカルキット ]
method 030 万一の備えにはサバイバル哲学が詰まっている [ 緊急ギア&便利小物 ]
ウエアのノウハウ
method 031 山の最強機能、お気に入りを味方につける [ ウエア選び ]
method 032 足元の軽さこそが、真の自由をもたらす [ シューズ ]
method 033 ビーチだけじゃない。山でこそ活躍するのだ [ サンダル ]
method 034 なぜわざわざ、2枚も持っていくのか [ ウインドシェル&フリース ]
method 035 濡れないのは当たり前。必須条件は快適性だ [ レインギア ]
method 036 湿潤多雨な夏山でも蒸れない歩き方 [ レインギアの使い方 ]
method 037 歩く時は不要なのに、山では手放せない存在 [ インシュレーション ]
method 038 長袖嫌いのぼくが、手放せない長袖 [ ベー

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商品情報

シリーズ
バックパッキング登山入門
著者
四角大輔
ジャンル
スポーツ・アウトドア - 登山
出版社
エイ出版社
書籍発売日
2018.07.27
Reader Store発売日
2018.08.03
ファイルサイズ
251.8MB
ページ数
214ページ

※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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