つい、「気にしすぎ」てしまう人へ
水島広子(著者)
/王様文庫
作品情報
小さな「気になること」が、どんどん大きくなって・・・・・・。誰しも経験があることではないでしょうか。しかし、ちょっとしたコツで、私たちはいつでも、そこから抜け出すことができるのです。――著者例えば、・「今できること」に目を向ける・問題は「小分け」にするだけで見え方が変わる・「相手は困っているだけ」と考える・こころの「痛みや衝撃」は、ただ去るのを待つのもいい・「不安のメガネ」を外してみる・・・・・・etc.対人関係療法の第一人者が教える、自分のこころの休ませ方。読んだ後、毎日が穏やかな安心感に包まれます。
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商品情報
- シリーズ
- つい、「気にしすぎ」てしまう人へ
- 著者
- 水島広子
- 出版社
- 三笠書房
- 掲載誌・レーベル
- 王様文庫
- 書籍発売日
- 2018.07.27
- Reader Store発売日
- 2018.08.03
- ファイルサイズ
- 3.3MB
- ページ数
- 240ページ
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この作品のレビュー
平均 4.1 (11件のレビュー)
-
相手に好かれたいがために偽りの自分、見栄を張った背伸びした自分で付き合うと長くは続かない
素が出たら、こんな人だと思わなかったとか言われるし幻滅される
だったら
自分のありのままを受け入れてくれる…人を見つけた方が幸せになれると思う
by同棲で破滅したワシ
追伸
ありのままの素の自分を受け入れてほしいと望むのは努力の放棄、傲慢ではないか。
その通り。
そう思ってた時期が僕にもありました。
けど、僕の場合少し違うんです。
ありのままで受け入れてもらえるくらい、ありのままの自分自体を磨きまくるって意味でもあるんです。
それが自分の原点。
本は気にしすぎてしまう人に向けた広く浅い助言が記されています。どんな人でも読みやすい言葉が多くターゲットが広い気にしすぎる人向けの本だと思う。自分と向き合うきっかけになるかもしれない本です。続きを読む投稿日:2020.06.27
いくつかのことを同時にやると、何か忘れて出かけるということが、よくある。それを気にして戻ってみたら、出来てたなんてこともよくある。そもそも重大でないことは、このケースではほっとくとよいのだ。そこにはた…いした不安要素はないのだから。続きを読む
投稿日:2024.01.25
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