イヤな感情をもとから断つ! 「怒ってしまう自分」が消える本(大和出版)

倉成央(著)

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大和出版

作品情報

●息を吐くだけで怒りは消える! 「理性ではわかっているが、心がコントロールできない」「自分では怒っているつもりはないが、怒りっぽいと言われる」「怒りは相手にぶつけないと損だと思っている」「アンガーマネジメントを学んだが、実践が続かなかった」「アンガーマネジメントで、冷静に対応できるようになったけれど、抑えたイライラが相手に伝わってしまっている」「怒りの裏にある「考え」から変えようとしても、気持ちがついてこないので変われない」「考え方を変える」「相手に怒りをぶつけない方法を学ぶ」ではなく、ふつふつとわき上がる怒りそのものを消してしまうという、今までとはまったく違う自分コントロール法を予約半年待ちの心理カウンセラーが伝授。ちょっとしたことで傷ついて、すぐに感情的になってしまう人への画期的“自分の取り扱い方”。

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商品情報

シリーズ
イヤな感情をもとから断つ! 「怒ってしまう自分」が消える本(大和出版)
著者
倉成央
ジャンル
人文・思想・歴史 - 心理学
出版社
PHP研究所
掲載誌・レーベル
大和出版
書籍発売日
2018.02.28
Reader Store発売日
2018.06.01
ファイルサイズ
5MB
ページ数
192ページ

以下の製品には非対応です

  • PlayStation®Vita

イヤな感情をもとから断つ! 「怒ってしまう自分」が消える本(大和出版)

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  • イヤな感情をもとから断つ! 「怒ってしまう自分」

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